Mensen geloven (en de tv dwingt hen daartoe) dat nagels breken door een gebrek aan calcium. Sommige mensen zweren bij hun moeder dat calciumsupplementen hun nagels sterk en mooi maakten.
Er wordt aangenomen dat het idee van de voordelen van calcium voor nagels ontstond nadat ze erachter kwamen dat er echt calcium in de nagels zit. Alleen is er slechts 0,03% van. Trouwens, in ons skelet is calcium 20-25%.
Er zijn zeer weinig wetenschappelijke publicaties over dit onderwerp. Simpelweg omdat het nooit bij iemand opkomt om de microscopisch kleine hoeveelheid calcium in de nagels te tellen, en hoe dit verandert tegen de achtergrond van een dieet.
Ergens rond 2000 braken wetenschappers van de Universiteit van Auckland in Nieuw-Zeeland af en deden onderzoek naar dit onderwerp.
Ze haastten zich en drongen zich op het juiste moment in een wetenschappelijk onderzoek, waarin ze het effect van calciumcitraat op osteoporose bij oudere tantes bestudeerden.
Tantes kregen een jaar lang echt calcium of een placebo. Vervolgens werden de deelnemers aan het experiment ondervraagd over de schoonheid en kwetsbaarheid van de nagels. Zoals verwacht merkten de meeste grootmoeders het niet. Maar er waren ook mensen die zwoeren dat hun nagels verstevigd waren.
Bijna niemand meldde de verslechtering van de kwaliteit van nagels.
Vervolgens werden de resultaten vergeleken, en het bleek dat ze niet verschilden van de placebogroep. Dat wil zeggen, het lijkt voor mensen dat de nagels zijn veranderd van calcium, maar er was geen calcium, maar alleen een dummy.
En dit komt overeen met de resultaten van die zeldzame onderzoeken naar de kwaliteit van nagels, waarin wetenschappers eerder wijzen op het gehalte van sommige eiwitten of op de cellulaire samenstelling.
Dat wil zeggen, nagels zijn aanhangsels van de huid. Ze zijn levend en zacht als huid. Het gaat niet om calcium, maar om levende cellen en verschillende organische stoffen.
ik heb hier is nog een artikel over verticale lijnen op de nagels. Lees het.
