Test hoe u uw visuele geheugen kunt testen. Als de resultaten niet geweldig zijn, zijn hier oefeningen om u te helpen uw fotogeheugen te ontwikkelen tot het niveau van Sherlock Holmes.
Hoe u kunt controleren welk fotogeheugen u heeft
Veel mensen denken dat ze een goed visueel geheugen hebben. Om snel te controleren of dit werkelijk het geval is, voert u de volgende test uit. Kies een wereldberoemd logo dat je vaak hebt gezien: bijvoorbeeld Apple. Pak een stuk papier en probeer het uit het hoofd te tekenen. Het was moeilijk te onthouden van welke kant de appel was gebeten? Of waar is het blad gekanteld? Hetzelfde geldt voor de kleuren van de Olympische ringen. Ze zijn nu overal, maar weinig mensen herinneren zich waar welke kleur en hoe de cirkels zich bevinden.
U kunt ook testen hoe "opgepompt" uw visuele geheugen is met behulp van elektronische tests op verschillende online services en mobiele applicaties.
6 oefeningen om fotogeheugen te ontwikkelen
Oefening 1. "Polyglot"
Zoek op internet een woord uit een voor u onbekende taal, maar samengesteld uit de letters van een alfabet dat u kent (in ons geval het Latijnse alfabet). Lees het drie keer opnieuw en kijk een paar seconden aandachtig. Sluit dat woord dan af en probeer het te schrijven.
Oefening 2. "Sherlock Holmes"
Kies een item met veel details, zoals een glas met handvatten op tafel. Overweeg het 5-10 seconden zorgvuldig, sluit dan je ogen en probeer het opnieuw te creëren in verbeelding zo nauwkeurig mogelijk: onthoud hoeveel pennen waren en welke kleur ze waren, waar ze waren gekanteld. Deze oefening lijkt in eerste instantie misschien ontmoedigend, maar na verloop van tijd zal het gemakkelijker worden om objecten in je hoofd tot in het kleinste detail te herstellen.
Vraag een kind om je uit het hoofd te tekenen / istockphoto.com
Oefening 3. "identiteit"
Deze oefening helpt mensen die moeite hebben met het onthouden van gezichten. Probeer een foto van een persoon vast te leggen door deze in woorden te beschrijven. Bijvoorbeeld: “Haar gezicht is driehoekig. De neus is lang en dun, de ogen zijn groen en de wangen zijn bezaaid met sproeten." Wanneer je het portret hardop begint te beschrijven (dit is erg belangrijk!), zullen al die foto's die voorheen niet in de verbeelding zouden zijn blijven hangen, automatisch in je visuele geheugen worden opgeslagen.
Oefening 4. "Retrospectief"
Het visuele geheugen zal zich ontwikkelen als u zich elke dag herinnert hoe uw dag verliep voordat u naar bed ging. Het belangrijkste is niet alleen in je hoofd op te sommen wat je hebt gedaan, maar om zoveel mogelijk details opnieuw te creëren. Bijvoorbeeld: "Om 12.00 uur ging ik koffie drinken in een café, kwam een ruime kamer binnen met lichte muren en kleurrijke tafels, ging aan de derde tafel van de voordeur zitten, enz."
Oefening 5. "Ornament"
Het schetsen van onregelmatige ornamenten, dat wil zeggen objecten met een onlogische, inconsistente structuur of veel details, zal helpen om het visuele geheugen te ontwikkelen. Probeer bijvoorbeeld schematisch een kaart van uw stad na te maken of in ieder geval het gebied waarin u woont, een metroschema dat u elke dag ziet.
Oefening 6. "De verslaggever"
Let op je weg naar huis goed op de gebouwen die je passeert. Bedenk hoeveel verdiepingen, ingangen, ramen ze hebben. Wees voorzichtig tijdens het vervoer en probeer op te merken wat de conducteur en andere passagiers dragen. Eenmaal thuis probeer je de hele route tot in detail na te bootsen in je hoofd.
Oefening 7. "Fotograaf"
Neem 10-20 items van welke aard dan ook, bijvoorbeeld de inhoud van uw make-uptas. Ga op tafel liggen, bekijk ze 5-10 seconden, draai je dan om en probeer alle objecten uit het geheugen te benoemen in de volgorde waarin ze zich bevinden.
Het is ook interessant voor u om te lezen: Hoe mindfulness bij een kind te ontwikkelen: TOP-4-games5 eenvoudige dingen om te doen die de hersenen van uw kind elke dag zullen ontwikkelen
