Tegenwoordig wordt geluk geassocieerd met materiële dingen. En dit is de belangrijkste reden waarom het leven te ingewikkeld wordt. Ik vertel je hoe je je leven kunt vereenvoudigen door te laten wat je nodig hebt en het onnodige op te geven!
Weg met onnodige dingen
Het is eindelijk tijd om al het afval van het balkon weg te gooien, dingen die al jaren in de kast hangen in de verwachting dat je gaat afvallen of naar een belangrijke gebeurtenis gaan, oud speelgoed dat je eraan herinnert dat je volwassen zoon ooit een peuter was, enz. Deze dag is gearriveerd! Je moet alle onnodige dingen wegdoen, van alles wat je niet gebruikt. We stikken van deze dingen! Afval in huis - afval in de ziel, in het hoofd, in de gedachten! Hoe minder materiële dingen iemand heeft, hoe gemakkelijker het voor hem is om te leven!
Verbreek de relatie die je naar beneden haalt
Denk aan elke persoon in je leven. Houd je van relaties met hen of is het moeilijk voor je, onderdrukken ze je, vertragen ze, trekken ze je naar beneden? Als je begrijpt dat je veel voor de relatie hebt gedaan, maar je krijgt er niets voor terug als mensen bellen negatieve emoties als je bezitterigheid, jaloezie en manipulatie beu bent, dat wil zeggen, er is er maar één oplossing! Ontdoe je van al die relaties die je om de een of andere reden zwaar belasten. Hoe minder negatieve mensen om je heen, hoe makkelijker het voor je zal zijn om te leven.
Verwijder onnodige gedachten uit je hoofd
Trek indien mogelijk minstens een half uur per dag uit voor meditatie. Zodat je het stressniveau kunt verminderen, gemoedsrust kunt vinden en rust in jezelf kunt bereiken. Als je nog nooit eerder hebt gemediteerd en niet weet hoe je het moet doen, dan is er niets om je zorgen over te maken. Ga zitten, sluit je ogen, de kamer moet volledig stil zijn, adem langzaam in en uit. Je moet je concentreren op je ademhaling en alle gedachten verwijderen. Stel je voor dat je ze uitwist met een gum en je hoofd vult met positief. Hoe minder gedachten je in je hoofd hebt, hoe makkelijker het is om te leven.
Koop minder
In de moderne wereld vragen mensen zich af hoe ze ten eerste meer geld kunnen verdienen en ten tweede waaraan ze het kunnen uitgeven. Winkelen wordt een ziekte. Als iemand brood gaat kopen, koopt hij een heleboel andere producten om hem te achtervolgen, zonder welke hij zou kunnen missen. We besteden veel, heel veel! Je moet leren om minder uit te geven, want dit veroorzaakt alleen maar angst. Probeer 50% van uw inkomsten te besteden aan leven, 30% aan levensstijl en bespaar de resterende 20%. Zo ontzeg je jezelf niet wat je nodig hebt en kun je sparen voor onvoorziene uitgaven! Minder winkelen en uitgeven - gemakkelijker leven!
Doe een digitale detox
Neem elke dag minstens een uur een pauze van uw telefoon, tv of computer. Het eerste wat een persoon doet als hij wakker wordt, is Facebook, WhatsApp, e-mail checken. Dan gaat hij gewoon ontbijten, en weer heeft hij zijn telefoon bij de hand. Hoe vallen we in slaap? Ja, hetzelfde, met een telefoon in de hand! Zet elke dag alle notificaties uit en laat je telefoon in een andere kamer. Leef een echt leven, wandel in het park, luister naar muziek, alleen zonder je telefoon! Hoe minder tijd u op uw telefoon en computer doorbrengt, hoe gemakkelijker uw leven is!
Stop met multitasken
Je zult niet in staat zijn om een hele reeks taken tegelijk af te ronden. Het is beter het ene te doen, maar briljant, dan het een of het ander vast te grijpen en uiteindelijk niets af te maken. Multitasking is de verkeerde werkorganisatiestrategie. Het bemoeilijkt het leven, zaait angst en angst en verhoogt het stressniveau. Dit geldt ook voor doelen, het is beter om ze te reduceren tot één tegelijk!
Gebruik deze tips en je leven wordt een stuk makkelijker!
Het originele artikel staat hier: https://kabluk.me/poleznoe/6-veshhej-kotorye-pomogut-uprostit-vashu-zhizn.html
