We houden allemaal heel veel van onze dierbaren en we maken ons zorgen over hun welzijn, gezondheid en succes. We willen dat onze familie voor altijd leeft. Maar velen hebben dit jaar te maken gehad met het verlies van dierbaren als gevolg van zo'n verraderlijk coronavirus. Wat te doen als het eng wordt dat gedachten over de dood van dierbaren werkelijkheid kunnen worden? Hoe maak je je hoofd leeg van angsten? Hoe te kalmeren en gelukkig te leven?
Catharina is pas 20 jaar oud. Vorig jaar overleed een oud-klasgenoot aan covid. Het meisje had diabetes mellitus, hartproblemen, dus ze had het erg moeilijk om te herstellen van het virus, kreeg veel complicaties en als gevolg daarvan was ze weg. Sinds die dag kan Katya geen plek voor zichzelf vinden. Ze begon op de een of andere manier onbewust na te denken over de dood van haar familieleden. En ze kan haar gedachten op geen enkele manier beheersen. Ze voelt zich al slecht van zichzelf, ze is zo bang dat negatieve gedachten zich kunnen materialiseren! Dit is tenslotte een bekend feit, als je lang over iets nadenkt, komt het uit. Soms brengen deze gedachten Katya tot tranen en paniekaanvallen. Hoe kun je stoppen met bang zijn en de negativiteit uit je hoofd verwijderen?
Veel mensen hebben waarschijnlijk dergelijke gedachten in hun hoofd, en het is echt heel moeilijk om er vanaf te komen. Het was de pandemie met zijn plotselinge complicaties en sterfgevallen die iedereen opblies. Het verlies van zelfs kennissen is erg pijnlijk en eng ...
Ik denk dat je in eerste instantie moet nadenken over de mate van gevaar voor je familieleden. Zijn er bedreigingen voor hun gezondheid, zijn er ernstige vaat-, hart- of longziekten? Hoe realistisch is het om ze kwijt te raken? Zijn ze echt ziek van iets ernstigs, of zit de angst voor het coronavirus gewoon in hun hoofd?
Katya kreeg het in haar hoofd dat haar gedachten zeker werkelijkheid zouden worden, maar is ze een soort almachtige. Is ieder van ons in staat om het lot van mensen te beheersen? Ja, als dat zo was, zouden onze vijanden waarschijnlijk niet lang om ons heen zijn blijven hangen. We zijn allemaal levende mensen, we hebben allemaal de neiging ergens bang voor te zijn. En wat verandert er als we bang zijn? Niks! Maar de zenuwen naar jezelf kunnen heel sterk worden bekneld, wat zelfs tot ziekte kan leiden! Ja, onze gedachten kunnen materieel zijn, maar je moet het niet letterlijk nemen!
Hoogstwaarschijnlijk ervaart ze in het geval van Katya een vals schuldgevoel. Alsof ze ineens verantwoordelijk werd voor alle problemen in haar familie. Dit is het geval voor velen die in hun kindertijd door hun ouders werden beschuldigd van ernstige negatieve gevolgen van gedrag.
Een kind onder de 7 jaar kan helemaal niet schuldig zijn. Het is op zevenjarige leeftijd dat er een gewetensgebied wordt gevormd in de hersenen van een persoon, en pas dan beginnen we onze verantwoordelijkheid te begrijpen en voelen we ons schuldig. En daarom begint het onderwijs precies op zevenjarige leeftijd, wanneer een kind verantwoordelijk kan zijn voor zijn slechte gedrag en lage cijfers. Trouwens, kinderen moeten ook biechten voor het avondmaal, alleen vanaf deze leeftijd.
Om je angst voor de dood van dierbaren te overwinnen, kun je het volgende proberen. Psychologen raden aan dat u zich het ergste scenario voorstelt dat kan gebeuren en vervolgens uw gedrag modelleert zoals u het zult ervaren. Je kunt zelfs alle mogelijke gevolgen van wat er is gebeurd opschrijven, zowel negatief als. mogelijk positief. Dit alles moet worden geanalyseerd, of nog beter, praat met een persoon die u vertrouwt!
Als je niet van obsessieve gedachten af kunt komen, kun je het beste hulp zoeken bij een psycholoog. Anders kun je je angsten niet alleen aan, wat je gezondheid enorm zal ondermijnen.
Het originele artikel staat hier: https://kabluk.me/poleznoe/chto-delat-esli-strashno-chto-mysli-o-smerti-blizkih-materializujutsya.html
