Als het op welke manier dan ook niet lukt om zwanger te worden, probeer dan je dieet te veranderen. Sommige voedingsmiddelen kunnen je dankzij hun heilzame stoffen daarbij helpen.
Als er geen gezondheidsproblemen zijn en een van de redenen waarom het niet mogelijk is om een baby te verwekken alleen is "dat is nog niet de tijd", probeer dan deze eenvoudige en niet ingewikkelde folkmethode. Het is volkomen ongevaarlijk, integendeel, het lichaam zal je "dank je wel" zeggen.
Dus wat is er nodig? Corrigeer het dieet. En niet alleen voor een vrouw, maar ook voor een man. En hoewel er natuurlijk geen diëten voor conceptie bestaan, kunnen bepaalde voedingsmiddelen de kansen van een paar om ouders te worden aanzienlijk vergroten. Hier is een lijst van deze "magische" voedingsmiddelen:
Zaden. Zonnebloempitten bevatten een groot aantal elementen die rechtstreeks verband houden met vruchtbaarheid. Er is voldoende vitamine E, foliumzuur, zink en selenium. Houd er rekening mee dat de zaden vers moeten zijn en in redelijke hoeveelheden moeten worden geconsumeerd - de alvleesklier houdt niet van dit product in grote doses. Omdat het erg vet is.
Citrus. Sinaasappels, grapefruits en mandarijnen zijn de recordhouders voor vitamine C. Hij is het die helpt om de eisprong van een vrouw vast te stellen en op het juiste moment zwanger te worden.
Harde kaas. Oude kazen, gerijpt van 10 maanden tot meerdere jaren, bevatten een enorme hoeveelheid polyamiden. Dit zijn eiwitten die een sleutelrol spelen in het voortplantingssysteem. Probeer jezelf vaker te verwennen met heerlijke Parmezaanse kaas, Gouda, Cheddar, Grano Padano.
Lever. Eend, rund, varken of kip - bevat een enorme hoeveelheid vetoplosbare vitamines, evenals omega-3 vetzuren, ijzer en foliumzuur. Dit "explosieve mengsel" is gewoon noodzakelijk voor de normale werking van het voortplantingssysteem.
Asperges. Een gezonde zwangerschap treedt niet op als het lichaam een tekort aan vitamines heeft. Probeer meer asperges te eten, want het is niet alleen lekker, maar ook boordevol vitamine K, A, C.
noten. Walnoten hebben namelijk dankzij omega-3 en omega-6 vetzuren een gunstig effect op de kwaliteit van het sperma van een man.
Noten hebben een gunstig effect op de kwaliteit van het sperma van een man / istockphoto.com
Peulvruchten. Bonen en linzen moeten voortdurend aan het dieet worden toegevoegd. Omdat deze peulvruchten rijk zijn aan foliumzuur, essentieel voor aanstaande moeders.
Granaat. Het is rijk aan antioxidanten, ijzer en heeft daarnaast een gunstig effect op de beweeglijkheid van de zaadcellen.
U zult ook geïnteresseerd zijn in:
Dit zijn sprookjes: TOP 4 belangrijkste mythes over conceptie
5 redenen om uw schildklier te controleren vóór de conceptie
Checklist voor een succesvolle conceptie: TOP-4 verplichte items
