Na de dood van haar man kwam Sofia Stuzhuk in slechts een maand letterlijk 10 kg aan. De blogger besloot haar lichaam op orde te brengen en kondigde een 21-daagse uitdaging aan. Het resultaat staat op de foto
De reden voor deze snelle gewichtstoename is de tragedie in Sophia's leven. Als gevolg van complicaties van het coronavirus stierf haar man, Dmitry Stuzhuk.
"Nadat hij weg was, zat in 1,5 maand ergens 10 kg vast - dit is mij nog nooit eerder overkomen",, - geeft de blogger toe.
Visueel lijkt het erop dat Sofia Stuzhuk niet 2, maar 5 kg viel / Instagram
Sofia besloot dat het tijd was om drastische maatregelen te nemen en kondigde een uitdaging van 21 dagen aan. Gedurende deze tijd, zij en haar vriend:
- bijna elke dag getraind,
- Eet juist
- ging meerdere keren per week naar massages,
- probeerde actief te zijn
- deed wraps, taping,
- naar sauna's geweest,
- uitgesloten alles wat schadelijk is: fastfood, suiker, alcohol, snacks, enz.
21 dagen dagelijkse training en het vermijden van schadelijk voedsel / Instagram
Massages, sport en dieet hebben hun werk gedaan / Instagram
Als resultaat van dit programma verloor Sofia slechts 2 kg in 21 dagen. Maar haar lichaam begon er fitter en atletischer uit te zien. En veel abonnees schreven dat ze eruitziet alsof ze niet 2, maar wel 5 kilogram heeft verloren.
U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen:
Cindy Crawford's geheim van de jeugd: hoe je er 26 uitziet op 55
