Nieuw onderzoek geeft definitief antwoord op de vraag: hoe volledige onthouding de levensduur beïnvloedt?
Het is moeilijk om over de schade van alcohol te schrijven zonder te moraliseren. Maar het feit blijft - overmatige consumptie van alcoholische dranken leidt tot persoonlijkheidsvernietiging.
Daarom maak ik me zorgen over de populariteit van wijn - net zoals je de serie niet kijkt, zal de hoofdpersoon zeker de stress verlichten met een dure sauvignon. Alsof de prijs van de drank op zijn minst een soort bescherming is tegen de destructieve effecten van alcohol.
Nieuwe studie: alcohol verhoogt de levensverwachting niet
Klopte de grond hard onder mijn voeten vandaan de resultaten van een oude studie die een verhoogd sterftecijfer opmerkte bij mensen die zich volledig van alcohol onthielden in vergelijking met degenen die met mate dronken.
Godzijdank is deze studie nu afgewezen: zoals je zou verwachten, absolute geheelonthouders waren vaak mensen met een ernstig aangetaste gezondheid - of eerdere plengoffers (of zelfs medicijnen), of andere vreselijke diagnoses. Het is duidelijk dat het voor zulke mensen moeilijk is om in levensverwachting te concurreren met anderen.
De studie waar ik het over heb is gisteren gepubliceerd in het tijdschrift PLOS Geneeskunde Ulrich John van Greifswald University Medicine.
We onderzochten een willekeurige steekproef van inwoners van Duitsland in de leeftijd van 18 tot 64 in het aantal van 4093 mensen. Tussen 1996 en 1997 voltooiden ze een baseline-interview over gezondheid en gewoonten. Ook is er nieuwe informatie toegevoegd over hun levensstatus in 2017-2018.
En over het algemeen bevestigden de resultaten wat ons gezond verstand ons vertelde - alcohol verhoogt de levensverwachting niet.
Sport vermindert het verlangen naar alcohol
Er is nog een interessant onderzoek: het blijkt dat lichamelijke opvoeding en sport het verlangen naar alcohol drastisch verminderen.
Deze resultaten zijn verkregen door een groep wetenschappers van de Loughborough University in Engeland. Ze publiceerden een artikel in een tijdschrift Verslavend gedrag.
Bij de experimenten waren 60 studenten van beide geslachten in de leeftijd van 18 tot 25 jaar betrokken. Ze werden geïnterviewd over hun favoriete drank- en alcoholgewoonten en kregen video's te zien van het maken van cocktails.
En toen werden de deelnemers verdeeld in drie groepen: sommigen deden de oefeningen - 5 minuten squats, push-ups, sprongen, enz.
De laatsten waren bezig met ongecompliceerde creativiteit zoals het kleuren van afbeeldingen.
Weer anderen deden niets, zaten gewoon in stilte in het bijzijn van wetenschappelijke werkers.
Tot slot hebben we opnieuw een enquête gehouden onder alle deelnemers.
Als gevolg hiervan bleek dat eenvoudige oefeningen werkten het beste - studenten waren beduidend minder geïnteresseerd in alcohol dan andere groepen. En de "artiesten" verbeterden gewoon hun humeur.
Uw dokter Pavlova
14 voedingsmiddelen die je niet mag eten na de leeftijd van 30: zwarte lijst
