Vandaag in ons speciale project "Supergrootmoeder" is een nieuwe heldin Irina Bublik uit Lviv. Ze is 54 jaar oud, ze is een oma, ze heeft twee kleinkinderen en ze is een professionele paaldanseres.
Dochter leidde naar de paal
Het begon allemaal 9 jaar geleden. Toen bracht Irina's dochter haar voor het eerst naar halve danslessen. Het duurde vijf jaar om te studeren, en toen bood de studio aan om coach te worden. Irina zegt dat haar voorbeeld veel mensen motiveert. Vrouwen denken: 'Sinds ze op die leeftijd de pyloon kon temmen, dan gaat het me lukken.' “Nu zijn er geen oudere leerlingen meer onder mijn leerlingen”, zegt de danseres. - Op de een of andere manier kwam er een oudere vrouw, maar ze was niet geïnspireerd. Bij paaldansen is het belangrijk om te kunnen volharden, omdat in het begin veel oefeningen door pijn moeten worden gedaan. Alle spiergroepen worden zwaar belast. Na mijn eerste lessen kon ik niet normaal een kopje koffie drinken: mijn handen trilden."
Maar het is het waard, Irina weet ik zeker. Voordat ze ging paaldansen, had ze veel sporten geprobeerd, en geen ervan paste bij haar. Zo is Pilates volgens Irina te statisch voor haar, haar ziel en lichaam vragen om actieve beweging. Trainen op simulatoren in de sportschool paste niet bij het feit dat er geen afwisseling is.
“De hele vooruitgang is dat je gewoon gewicht toevoegt. En in paaldansen kun je elke dag nieuwe elementen uitproberen, constant ontwikkelen, dus het is hier nooit saai ”,- Irina legt het uit.
Het is moeilijk te geloven dat Irina Bublik voor het eerst op een split zat op 50 / Facebook Irina Bublik
Eerste splitsing - bij 50
Irina Bublik had een sportieve basis: ze is een meester in sport in de atletiek. Als je dit verneemt, denk je meteen: "Hierdoor hebben we de pyloon weten te veroveren." Maar vóór de halve dans was er een onderbreking van bijna 20 jaar in de sport. En atletiek ontwikkelt niet in voldoende mate de flexibiliteit en kracht in de handen die nodig zijn voor paaldansen. Ik moest bijna vanuit het niets met mijn armen zwaaien en aan strekken werken. Pas op 50-jarige leeftijd zat Irina voor het eerst op een touw. Dus, als je je als Pinokkio voelt en om deze reden weigert te paaldansen, verdrijf dan je twijfels. Irina's ervaring leert dat niets onmogelijk is voor iemand die iets wil.
Ook voor halve dans heb je een sterke en flexibele rug nodig. "Het kan niet worden uitgerekt zonder te pompen. Daarom werken we in de klas in deze twee richtingen”, zegt Irina. Trouwens, sommige van haar studenten merken op dat dankzij de halve dans de onderrug hen niet meer stoorde.
Halfdans voor Irina is een uitlaatklep voor de ziel / Facebook Irina Bublik
Diner dichter bij middernacht
Irina houdt zich ook bezig met luchtacrobatiek - ze leert kinderen op luchtdoeken. Daarom staat haar elke dag elke minuut gepland, ze voert elke dag 8-9 trainingen uit. Met een dergelijke belasting is er niet genoeg tijd voor eventuele extra activiteiten.
"Soms heb ik niet eens tijd om te dineren",- Irina geeft toe.
Hij ontbijt 's ochtends en dineert om 23.00 uur als hij terugkomt van de training. Door de hoge lichamelijke inspanning heeft zo'n late maaltijd geen invloed op haar figuur. Maar Irina zegt dat als haar gewicht groeit tot een kritieke 60 kg voor haar, ze het avondeten meerdere dagen kan weigeren. En het helpt meteen om het teveel te dumpen. Ze heeft geen eettaboes. Het enige is, vanwege een allergie voor snoep, dat ik praktisch niet moet opgeven. “Anders zou ik onbeperkt eten”, lacht ze.
Irina geeft luchtgymnastiek / Facebook Irina Bublik
Sporten in plaats van crème
Sportactiviteiten maken het niet alleen mogelijk om alles te eten, maar ook om zonder veel moeite een jeugdige huid te behouden. Irina geeft toe dat ze praktisch geen crèmes en andere huidverzorgingsproducten gebruikt.
“Door lichamelijke inspanning heeft het lichaam een uitstekende bloedtoevoer, actieve stofwisselingsprocessen dus de huid krijgt voldoende voedingsstoffen binnen en is strakker, het wordt meer elastisch ",- zegt de danseres.
Overigens wordt de verbetering van de huidconditie ook opgemerkt door de studenten van Irina. Bovendien, zoals ze verzekert, verandert niet alleen het uiterlijk, maar ook de interne toestand. “Zelfvertrouwen verschijnt, het gevoel van eigenwaarde stijgt. Nu vind ik absoluut alles aan mezelf leuk, en halve dans gaf me dat, "geeft ze toe.
Vandaag spreekt Irina met vertrouwen over haar beroep. Maar dat was niet altijd zo. Toen ik net begon met paaldansen, heb ik er niemand in mijn directe omgeving over verteld. Het ging pas open toen ik al coach was. Het wordt erkend dat de 14-jarige kleinzoon erg trots is op zijn jonge en actieve grootmoeder, de dochter post constant over haar op sociale netwerken. Komt regelmatig naar de les. "Maar ze heeft haar eigen bedrijf, dus er is weinig vrije tijd", zegt Irina. Ook de kleindochter groeit op, ze is nu vierenhalf jaar. En misschien zal ze in de nabije toekomst ook op de paal dansen met haar moeder en grootmoeder.
Het is ook interessant voor u om te lezen:
Botox en masker voor $ 150: wat helpt Masha Efrosinina en Olya Polyakova om zichzelf te accepteren
Cindy Crawford's geheim van de jeugd: hoe je er 26 uitziet op 55
