Elke jonge mama, ervaren en niet, weet hoe belangrijk een goede nachtrust voor haar baby. Maar het hoeft niet altijd de tijd om de baby te laten inslapen, en dit proces kan een lange tijd, vergezeld van zijn hysterische moeder en nervositeit nemen. Wat kunnen we doen om de baby snel en past gemakkelijk op een nacht slapen?
De redenen voor het kind was het moeilijk om te slapen 's nachts, veel, maar de belangrijkste zijn de verkeerde stand van de dag, overmatige of onvoldoende lichamelijke activiteit in de avond, ook actieve spelletjes voor het slapen gaan, en ga zo maar door. Zoals u kunt zien, zijn deze redenen is het mogelijk op te heffen, als je de dagelijkse gewoonten en de dagelijkse routine de baby te veranderen.
7 tips over hoe je een baby snel en gemakkelijk te zetten 's nachts de slaap
1. Mijn dagelijkse routineDie is geïntegreerd met de leeftijd van drie maanden. Dus, tegen die tijd weet je al ongeveer wanneer het kind in slaap valt en wakker daar en wakker. En hij, op zijn beurt, gewend raakt aan een bepaalde volgorde van handelingen en slaat ze op. Bijvoorbeeld, het kind weet dat na zwemmengeef hem en werd gepakt bed. Als het slapen gaan later brengen deze dagelijkse rituelen voor en het kind zou gaan vroeger naar bed.
2. Kies de juiste tijd voor actieve spelen. Heel vaak, de baby voor het slapen gaan ook uitgespeeld, in het bijzonder in actieve spelletjes met papa terug van het werk. Als gevolg hiervan, wanneer het tijd is om te slapen, het zenuwstelsel opgewonden peuter en hij kan niet slapen, soms zelfs tevreden woedeaanvalen grillig.
3. Identificeer tekenen van vermoeidheid. De jongen is moe en wil slapen als hij wrijft in zijn ogen, ondeugende, gaapt, iedereen trekt in de mond en ga zo maar door. Als u tekenen merkt dat uw baby is moe en slaperig, zijn haast te leggen op een nacht slapen. Toe te geven dit punt, de baby slaap is onrustig, en hij valt in slaap veel erger.
4. Laat het kind valt in slaap en wordt wakker op de positieve. Laat niet de droom in verband met agressie en andere onplezierige momenten. Om dit te doen, niet schreeuwen tegen hem, dat hij in slaap was gevallen, en meer nog, niet schelden of mep op de kont. En 's morgens na het wakker worden, ontmoet hem met een glimlach, zachte woorden en een kus. Dan zal de baby een duidelijk verband met de vreugde en de liefde van de ouders vormen.
5. Zorg ervoor dat de baby geen honger. Soms is de oorzaak van een slechte nachtrust en een lange slaap is de wens om te eten. Zo werden, tijdens actieve speldag kunnen kinderen slecht te eten, omdat ze "voeden" de emoties, en 's avonds honger begint te worden gevoeld. Daarom voeden van de baby voor het slapen gaan, maar laat je niet te veel eten.
6. Een kwaliteit nachtrust een baby is ook afhankelijk van overdag slaap: Het moet op een en hetzelfde moment, niet te lang. Als het kind "snel in slaap te zijn," hem wakker zachte woorden of rustig zet lied de favoriete kinderen.
7. Houd een eigen. Indien tijdens het leggen van je bent geïrriteerd en de zenuwen tot het uiterste, je conditie zal worden overgedragen aan het kind. Als gevolg hiervan zal het meer humeurig en zal langer slapen.
Je zal ook nuttig zijn om te weten dat zijn moet uit de kwekerij verwijderd worden, de baby goed geslapen.
Bekijk: https://www.istockphoto.com
