Ze zeggen dat het nog beter is om nogmaals 'het spijt me' te zeggen. Maar psychotherapeuten denken daar anders over. Wat is het niet waard om je voor te verontschuldigen volgens experts
Hoe vaak bied je je excuses aan? Voor zaken, zomaar, voor een hoop woorden? We verwarren goed fokken vaak met complexere, psychologische situaties waar we niet eens aan denken. En als je zo zondigt, moet je luisteren naar de mening van de psychotherapeut Andrey Sumskiy. Hij benadrukte de belangrijkste dingen waarvoor je niet om vergeving moet vragen:
- als je het niet leuk vindt wat er gebeurt;
- als jouw principes worden niet waargenomen. Hetzelfde geldt voor je eigen diepste verlangens;
- voor de fouten uit het verleden;
- voor je gedachten;
- voor succes;
- voor andermans gevoelens en ongerechtvaardigde hoop;
Ook zijn er verschillende andere situaties waarin het beter is om te zwijgen dan om 'sorry' te zeggen.
Als je succesvol wilt zijn
Volgens de expert kan de overdreven behoefte om je te verontschuldigen je autoriteit op het werk en je status in de samenleving vernietigen. Per slot van rekening wordt iemand die bij elke niesbui "sorry" zegt gewoon niet meer serieus genomen en beschouwt hem als een windzak. Zo iemand is onzeker en het team gebruikt het levendig voor zijn eigen doeleinden. Wees voorbereid om je voeten aan je af te vegen.
Onnodig je excuses aan te bieden, kan je geloofwaardigheid op het werk vernietigen / istockphoto.com
Als je een leider wilt zijn
Volgens Europese psychologen verhogen beperkingen op excuses... het zelfrespect! Ja, ja, het leek je niet. Dit draagt bij aan het cultiveren van een innerlijke leider, een persoon die weet hoe hij het evenwicht moet bewaren en weet waar hij naar moet streven.
Als je mentaal gezond wilt zijn
Naar de mening, nogmaals, van psychologen, getuigen buitensporige opwinding en een verlangen om voortdurend excuses te maken helemaal niet over opvoeding. Als je afscheid neemt van 'Het spijt me, het spijt me', leef je in een negatief scenario: van zelfkastijding tot een laag zelfbeeld. Heel vaak is het voldoende om een fout toe te geven en niet te buigen en berouw te hebben. Trouwens, er is een plug-in "Just Not Sorry", waarmee je in de correspondentie plaatsen kunt vinden waar je je overgeeft aan zelfvernietiging.
De drang om constant je excuses aan te bieden gaat niet over opvoeding / istockphoto.com
Houd balans
Wat is paradoxaal toen het mogelijk was om te ontwikkelen? zelfbeheersing, is het de moeite waard om het volgende te beseffen: onze grenzen eindigen waar vreemden beginnen. Omdat we vaak pijn doen zonder het te merken. Als je je na een tijdje realiseert dat je het "verpest" hebt en de persoon hebt beledigd, dan is het beter om je excuses aan te bieden. Dit is het bewijs dat u een sterk persoon bent die verantwoordelijk is voor uw eigen acties.
U zult ook geïnteresseerd zijn in:
Hoe beroemde psychologen omgaan met stress
5 tekenen dat uw stress gevaarlijk is
