Na het verhaal over de schade van nachtelijke hypertensie mensen maken zich grote zorgen en sturen hun verhalen. Het bleek dat mensen 's nachts lang springen, hun bloeddruk meten en dan lange tijd niet kunnen kalmeren.
Nee, broeders! Dit is een ander verhaal.
Zelfs 's ochtends kan het moeilijk zijn om de bloeddruk normaal te meten. Nou, om het 's nachts te meten, heb je een automatisch apparaat nodig. Het is duidelijk dat als elk uur iets op de hand opzwelt en zoemt onder het oor, dit de slaap kan verstoren. Maar meestal storen dergelijke apparaten niet te veel en verhogen ze de druk nauwelijks met hun aanwezigheid.
Het is een andere zaak of je zelf 's nachts hebt gesprongen en fantastische drukcijfers voor jezelf hebt gepland. Dit betekent niet dat u dringend een ambulance moet bellen. Het betekent eerder dat je gek bent.
Nou, dat wil zeggen, als je hoofdpijn of pijn op de borst hebt, je hartslag rolt en niet loslaat, kortademigheid of misselijkheid optreedt, dan lijkt dit erg op hypertensieve crisis
waarvoor een ambulance nodig is. Maar als je net een nare droom hebt gehad, en je sprong in het koude zweet, je hart springt eruit en je wilt wegrennen, dan is het nogal een nachtmerrie. Adrenaline komt vrij en het lichaam begint te vechten tegen een denkbeeldige dreiging.De situatie is ongeveer hetzelfde als bij een verhoging van de bloeddruk tijdens inspanning. Dat wil zeggen, er zijn mensen van wie de bloeddruk normaal lijkt in een rustige toestand, maar schalen onder belasting. Het is algemeen aanvaard dat dergelijke psychos in de toekomst meer kans hebben op een hoge bloeddruk in rust. Ik had een wetenschappelijk werk over dit onderwerp.
Ergens in de vroege jaren 2000 werd dit onderwerp bestudeerd en het bleek dat de hypertensieve reactie op fysieke activiteit dan kan verdwijnen. Dat wil zeggen, het is geen zin.
Dus tijdens en na lichamelijke activiteit wordt de bloeddruk meestal niet gemeten. Herinner je je deze regels nog? Daar moet je een uur wachten na fysiek werk, dan nog 5 minuten rustig zitten met de tonometermanchet om je schouder en pas dan kun je meten.
'S Nachts gebeurt ongeveer hetzelfde. Zelfs als dit geen nachtmerrie is met een adrenalinestoot, gaat het gebruikelijke ontwaken ook gepaard met een verhoging van de bloeddruk.
Als jullie, beste kameraden, een nare droom hebben en omdat je niets te doen hebt je bloeddruk meet, dan is de kans groot dat je van plan bent dat deze hoog is. Dit is niet bepaald de nachtdruk die we met u hebben besproken. Het is eerder jouw ervaring van ontwaken.
Dat wil zeggen, door uw bloeddruk 's nachts te meten, zult u deze waarschijnlijk erg hoog vinden. Maar dit is niet altijd eng. Als niets je echt dwarszit, behalve ervaringen, dan is het logisch om gewoon te gaan liggen en je te laten afleiden van sombere gedachten. Anders kun je elke dag midden in de nacht opspringen en iedereen om je heen laten schrikken met je tonometer.
