Ik ken veel mensen die zoveel dingen te doen hebben voor de feestdagen en vakanties in het nieuwe jaar! En tenslotte zouden ze ze in het gewone leven niet allemaal in een maand hebben gerealiseerd. Is dit juist? Uiteindelijk is het voor hen immers heel moeilijk om zelfs maar de helft van wat gepland was aan te kunnen!
We waren van plan om boeken te lezen - maar in plaats daarvan het behang te lijmen, naar supermarkten te rennen, door sociale netwerken te bladeren. We hebben gepland om vrienden te ontmoeten, cafés en andere uitgaansgelegenheden te bezoeken - in plaats daarvan een complete drukte. Als gevolg hiervan ontwikkelt een persoon een soort van ontevredenheid met zichzelf en een schuldgevoel voor onvolmaakte daden.
Het is goed dat er enkele trucs zijn waarmee je alles kunt oplossen!
Grote verwachtingen
Dit is de eenvoudigste. Je moet stoppen met het maken van te ingenieuze plannen en hoge verwachtingen op jezelf te vestigen, zodat je de ophef kunt verminderen en onterechte verwachtingen minder schokkend zullen zijn.
Je kunt vaak horen hoe mensen zichzelf verwijten dat ze het weekend op de een of andere manier nutteloos hebben doorgebracht. Dus wachtten ze, en alles was tevergeefs, leegte, geen werk werd gedaan, en er was zelfs niets om te onthouden. Allemaal vanwege het feit dat een persoon aanvankelijk iets anders verwacht, dus hij heeft een schuldgevoel vanwege de ontkenning van de realiteit, omdat alles anders had moeten gebeuren. Omdat hij wilde dat alles volgens zijn regels verliep, zoals hij gepland had, zoals hij wilde, en als het niet lukte, was dat alles, mislukking.
En het meest interessante is dat de persoon zelf niet eens duidelijk kan uitleggen wat hem precies van de uitvoering van zijn plannen heeft afgehouden. Het blijkt dat hij het niet kan verklaren, en ook niet van het schuldgevoel af kan komen. En het schuldgevoel is een negatieve emotie, het steelt van ons middelen die we zouden kunnen besteden aan het verbeteren van ons leven.
Daarom moet je jezelf op dit moment toestaan iets te missen van de enorme takenlijst. Sta jezelf toe om je tijd soms "middelmatig" door te brengen, gewoon om te rusten, en zoek er geen extra voordeel in.
Verdeling van taken
Nu zullen we het hebben over onze lieve vrouwen die proberen heerlijke feestelijke tafels te dekken op nieuwjaarsvakantie. Als mama 10 uur bij de kachel heeft gestaan, en haar benen 's avonds bezwijken, en haar gezicht is moe, zal het gezin hier dan blij mee zijn? Niet!
Of misschien moet je een paar kleinere snacks koken en tijd vrijmaken om een bad te nemen, make-up op te doen of in het algemeen te slapen? Beter nog, verdeel de verantwoordelijkheden over de huishoudens. Hoe bedoel je, ze kunnen het niet? Schrijf van tevoren een menu, een lijst met producten, schrijf gedetailleerde recepten op vellen en deel ze uit aan iedereen, en ga je gang om te rusten! Uiteindelijk is alles klaar en is mama in een goed humeur!
Wacht niet op de vakantie, maak het!
Iedereen is waarschijnlijk bekend met de drukte, voorbereiding op de vakantie, en dan knal, klokkenspel, en iets wordt op de een of andere manier verdrietig. En dat allemaal omdat we aan het wachten zijn op de vakantie, we zijn aan het poepen, maar we lijken het zelf niet te regelen. Nee, nou, we dekken de open plek, kleden ons aan, maar wat heeft het voor zin? Velen hebben helemaal niet het gevoel dat 'morgen nieuwjaar is' en hebben daar in principe het recht toe. Het is niet nodig om grappig te doen, alleen om je familie niet te beledigen.
Het blijkt immers dat we proberen aan de verwachtingen van anderen te voldoen, en dan is er een nare gevoel van een mislukte vakantie. Het belangrijkste tijdens de feestdagen is om aandacht te besteden aan je dierbaren. Kinderen krijgen? Ga met ze mee naar een café, trampolinecentrum, uitgaansgelegenheden. Heb je een geliefde? Verzin een romanticus voor het nieuwe jaar. Je kunt vakantie vieren op een ongewone plek, maar niet elk jaar snijd je Olivier af en luister je naar de president voor de tv.
En het allerbelangrijkste, vergeet alle grieven en claims aan dierbaren in ieder geval op vakantie!
Prioriteren correct
Herinner je je de vorige nieuwjaarsvakanties, wat stelde je teleur, wat vond je er niet leuk aan? Analyseer nu alles zorgvuldig en doe alles om uw fouten niet te herhalen. Als je je thuis verveelt, regel dan ergens een afspraak met vrienden. Als je altijd moe bent van het koken, bestel dan eten in het café. Als u de vakantie op een ongebruikelijke manier wilt vieren, kunt u dat, indien mogelijk, doen in de trein, aan de kust, in de bergen, in het bos - maar overal!
De vreugde die een persoon ervaart tijdens de langverwachte vakantie blijft hem lang bij. Herinneringen blijven, en mogen ze alleen maar aangenaam zijn. Bovendien is het een positieve instelling en prettige emoties die helpen om aan het begin van het volgende jaar weer op te laden met positieve emoties!
Fijn weekend!
Het originele artikel staat hier: https://kabluk.me/psihologija/kak-provesti-novogodnie-kanikuly-s-udovolstviem-chtoby-ne-vinit-sebya-za-nesdelannye-dela.html
