Iedereen in de buurt zegt dat het verkeerd is om mensen te labelen en te beoordelen. Maar in werkelijkheid is dit vrij moeilijk om te doen. Een persoon is zo geregeld dat hij beter wil zijn dan de anderen, en soms probeert hij er waardiger uit te zien tegen de achtergrond van anderen. Laten we eens kijken hoe u kunt omgaan met oordelen.
Oordeel niet snel
Het is net zo eenvoudig als het pellen van peren om iemand te veroordelen voor zijn uiterlijk, acties, spraak. Maar een overhaast oordeel ontneemt ons de mogelijkheid om een persoon beter te leren kennen, om te begrijpen wie hij is en wat zijn uniciteit is. Daarom moet je er een gewoonte van maken om mensen nooit te veroordelen, wat de situatie ook is. Als je stopt met het snel beoordelen van mensen, dan veroordeel je jezelf niet. En wijzelf zijn onze ergste critici. Hoe eerder we de last van onnodige oordelen van ons afwerpen, des te sneller zal er in ons hart en ziel een plaats ontstaan voor liefde, ook voor onszelf.
Voordat u iemand als 'slecht' bestempelt, probeert u hem beter te leren kennen, zijn positieve eigenschappen te identificeren, te begrijpen waar hij goed in is, de situatie vanuit zijn standpunt te bekijken. Als je stopt met het veroordelen van mensen, zul je zien dat je minder beoordeeld wordt. Het proces gaat geleidelijk, maar het werkt.
Schakel over naar het positieve
Het is beter om je geest bezig te houden met het goede voor anderen en jezelf, en van negatief naar positief over te schakelen. De volgende keer dat iemand zichzelf toestaat om je te beoordelen, drijf jezelf dan niet in gedachten over wat je echt verkeerd hebt gedaan, maar denk liever na over wat positief aan jou is en wat je hebt bereikt. Je weet zelf dat je veel bereikt hebt, omdat je altijd je best doet. En er zullen altijd veel pessimisten zijn die je vleugels willen knippen. Daarom is het vermogen om van negatief naar positief over te schakelen een zeer goede gewoonte en stelt u in staat om vertrouwen te krijgen in uw capaciteiten.
Denk aan jezelf zonder oordeel. Scheld jezelf niet uit voor je fouten, eet jezelf niet op met negatieve gedachten als je bent beoordeeld, en veroordeel jezelf niet terug.
Beschouw de woorden van anderen niet als een persoonlijke wrok
Mensen zullen altijd anderen bekritiseren. Maar het is de moeite waard om jezelf er constant aan te herinneren dat kritiek gebaseerd is op hun eigen beperkte perspectief. Met andere woorden, ze leefden niet in jouw "huid", dus je zou niet om hun mening moeten geven. Het komt ook voor dat een jaloerse persoon je wil laten struikelen, je zelfvertrouwen probeert te ontnemen. Ja, hij zal zich beter voelen. Maar je moet leren om je er niet meer door beledigd te voelen.
Het is moeilijk om beledigd te zijn als de jaloerse persoon onder uw dierbaren is. In dit geval wil je hem laten zien dat je niet stil zult zijn en altijd klaar bent om in de aanval te gaan. Maar de beste optie is om gewoon geen aandacht te schenken aan deze situatie, alsof het voor u van weinig belang is. Het zal moeilijk zijn, het vereist een enorme wilskracht. Je zult willen terugvechten, jezelf rechtvaardigen, in natura reageren. Als je niet zeker bent, begin je je af te vragen of er enige waarheid zit in de woorden van je misbruiker. Als er waarheid is, wilde hij je dan echt beledigen, beledigen? Kritiek kan immers ook nuttig zijn om te helpen groeien.
Laat de situatie en mensen in het verleden
Als je alle methoden hebt geprobeerd, maar nog steeds begrijpt dat kritiek en veroordeling van anderen je zelfrespect vernietigt, loop dan gewoon weg van de situatie en laat de overtreders in het verleden. Wie staat u niet toe om mensen die u veroordelen te nemen en ermee op te houden? Als er maar één negatief punt om je heen is, begin je je er onwillekeurig mee te voeden en word je net als iedereen. En iedereen veroordeelt, bekritiseert, roddelt, leest lezingen. Vind je het niet leuk? Dan is het beter om niet met zulke negatieve mensen te communiceren.
Mensen veroordelen anderen om hen te vernederen, om beter over te komen tegen hun achtergrond. Maar je moet gewoon jezelf zijn, en niet nadenken over wie wat deed, wie zei en wat kleedde. Als je jezelf bent, ben je niet langer bang dat iemand je vleugels wil knippen. Probeer empathie te tonen voor mensen, ook al zijn ze boos, bekritiserend en ontevreden over alles! Hun leven gaat jou niets aan, jouw leven gaat hen niet aan. Ze zien wat je doet met hun vervormde perceptie van de wereld, dus negeer de woede gewoon en beantwoord deze niet.
Het originele artikel staat hier: https://kabluk.me/psihologija/kak-spravitsya-s-osuzhdeniem.html
