Ik hou meer van de zomer, maar vanwege de nieuwjaarsvakantie hou ik ook erg van de winter. Magie, feeststemming, sneeuw en ijs! Ja, met de komst van de winter neemt de kans om naar de eerste hulp te gaan aanzienlijk toe. Daarom moet u weten hoe u op ijs moet lopen, hoe u moet blijven en niet valt, wat u moet aantrekken en hoe u correct kunt vallen.
Deze tips moeten vooral door kinderen en ouderen worden gebruikt.
Wat te dragen op ijs?
Winterkleding mag niet zwaar zijn, het is veel gemakkelijker om in een licht donsjack op een gladde weg te manoeuvreren. Een hoge kraag kan de normale beweging belemmeren.
Je moet niet iets strak en oncomfortabels onder je bovenkleding dragen, dus als je valt, kun je je beter groeperen.
Het dragen van zware tassen op ijs is ook niet de moeite waard. Is dit onvermijdelijk, kies dan voor een schoudertas of rugzak.
Wat te dragen op ijs?
Geen hakken hoger dan 4 centimeter. Maar het hoeft ook niet plat te zijn. Schoenen met tractorzolen zijn perfect; met behulp van de beschermers waarmee ze zijn toegevoegd, zal het veel gemakkelijker zijn om te remmen. De stevige buitenzool helpt zijn positie op een glad stuk weg te versterken.
Schoen supplement
Een goede optie is om de schoenen aan de schoenmaker te geven, zodat de specialist de zool van de schoenen vastlijmt met rubberen materiaal. De ondiepe inkeping op de zool maakt het gemakkelijker om te bewegen.
Je kunt stukjes schuurpapier op de zool lijmen, hierdoor wordt de zool minder glad. Alleen zal het vaker moeten worden gewijzigd.
Een interessante optie is om nylon schoenen of katoenen sokken aan te trekken. De methode is de eenvoudigste en helpt echt. Hoewel de esthetiek eronder zal lijden, is gezondheid veel duurder!
Je kunt een patch over het hele oppervlak van de zool plakken. Het is ook een goede optie, maar het zal ongeveer om de twee dagen moeten worden bijgewerkt.
Autonoppen die in de teen en hiel van de buitenzool zijn geschroefd, doen ook geweldig werk. Dit maakt je schoenen stabieler op ijs.
Een duurdere optie zijn ijsschoenen. Dit zijn rubberen pads met metalen inzetstukken. Snel aantrekken, beschermen tegen uitglijdende schoenen en dienovereenkomstig tegen vallen.
Hoe correct te lopen om niet te vallen?
U kunt de kans op vallen meerdere keren verkleinen als u ondersteuning heeft. Bijvoorbeeld een paraplu met een elastische band aan het uiteinde, een wandelstok, skistokken.
Verlaat het huis ruim van tevoren zodat u zich niet hoeft te haasten. Door de haast en verhoogde snelheid kan het erg pijnlijk zijn om te landen.
U hoeft tijdens het lopen niet te telefoneren. Als de oproep erg belangrijk is, stop dan en praat met de persoon.
U hoeft uw handen niet in uw zakken te steken. Als je het koud hebt, zijn er handschoenen. Je handen zijn in balans als je op het ijs staat.
Je moet langzaam op ijs lopen, een beetje naar voren buigen en je knieën buigen.
De stappen moeten klein zijn, zoals de beweging van de pinguïns. Je moet je benen niet hoog optillen. Je moet op een volle voet staan, zodat je kunt glijden waar er geen andere optie is om te bewegen.
Loop geen trappen op zonder leuning. Als dit onvermijdelijk is, plaats dan op elke trede op beide voeten.
Wees voorzichtig bij het oversteken van de rijbaan. Ook als je op een voetganger loopt, hoef je niet over te steken, kijk goed om je heen. IJs kan voorkomen dat de bestuurder snel remt.
Wat is de juiste manier om te vallen?
Als een val niet kan worden vermeden, neem dan de volgende regels in acht. Probeer te gaan zitten zodra je merkt dat je valt, zodat de val zachter wordt.
Leer om te groeperen en zorg ervoor dat je je hoofd verbergt. Het is het beste om op uw zij te vallen, terwijl u uw armen zo veel mogelijk knijpt om niet te breken.
Zorg voor het stuitje, de achterkant van het hoofd, de ledematen. Als je valt, strek dan je armen uit en bal ze tot een vuist.
Wanneer je gaat opstaan na een val, kruip dan eerst weg van de plek waar je gevallen bent, anders kun je weer op het ijs gaan staan en weer naar beneden vallen.
De tips zijn simpel maar effectief. Hoop dat ze je helpen! Zorg goed voor jezelf en je dierbaren!
Het originele artikel staat hier: https://kabluk.me/poleznoe/kak-pravilno-hodit-vo-vremya-gololeda-kak-padat-i-chto-obut-chtoby-ne-poskolznutsya.html
