Waarom creëren we altijd problemen voor onszelf? Waarom vullen we ons hoofd met negativiteit? We zijn er zo aan gewend. Maar als je een beetje aan jezelf werkt en bepaalde vormen van gedrag uit je leven uitsluit, kun je zoveel problemen oplossen!
Geen overhaaste conclusies trekken
Je denkt te weten wat er daarna gaat gebeuren, dus handel je naar je aannames en wend je je aandacht af. Maar in de meeste gevallen trekken we de verkeerde conclusies, waardoor we de verkeerde acties ondernemen. Bovendien zijn mensen om de een of andere reden heel vaak zeker van wat anderen zullen denken, zeggen of doen. En dit is erg dom en kan alle relaties volledig verpesten.
Minder drama
Nog niet minder, maar neem afscheid van haar. Velen zijn in staat om een olifant uit een vlieg te blazen, waardoor sommige van hun kleine mislukkingen een echte ramp worden! Waarom al dit drama? Belangrijk lijken voor anderen? Maar het ziet er idioot uit!
Stop met het verzinnen van de regels
Veel van uw "zou moeten" en "zou moeten" zijn over het algemeen nutteloos. Mensen zijn eraan gewend te leven zoals de samenleving hen dicteert, zich aanpassen aan stereotypen, regels voor zichzelf bedenken die ze nooit breken. Op deze manier verstoppen ze hun hersenen echter met enkele obstakels die hun ontwikkeling en het bereiken van doelen in de weg staan.
Trap niet in stereotypen, vergeet labels
Iemand heeft de neiging om te doen wat hem wordt gezegd, bang om verwerpelijk te zijn voor anderen. Daarom leeft hij niet zijn eigen leven, maar past hij zich alleen voortdurend aan stereotypen aan en komt overeen met enkele domme labels. Maar als je je constant in bepaalde categorieën probeert te wringen, kun je de echte betekenis van veel dingen niet meer zien, het denken wordt beperkt en eenzijdig.
Wees geen perfectionist
Het is niet nodig om je hele leven in zwart-wit op te delen, want er zijn veel andere tinten! Terwijl je op zoek bent naar de perfecte baan en de perfecte partner voor jezelf, gaat je hele leven voorbij. Perfectionisme is een echte ziekte waardoor een persoon zich niet kan ontwikkelen en gelukkig kan leven!
Generaliseren is niet nodig
Als je een paar mislukkingen in je leven hebt gehad, betekent dit niet dat je een ongelukkig persoon bent. Alleen omdat je geluk hebt, wil nog niet zeggen dat je een genie bent. Een enkele gebeurtenis, of twee, drie gebeurtenissen zeggen nog steeds niets.
Stop met alles ter harte te nemen
Als iemand onbeleefd tegen je is, betekent dit niet dat hij je haat, misschien heeft hij gewoon een slechte dag gehad of is hij niet in de stemming! Alle problemen van het leven en de onverschilligheid van mensen hebben niets met jou te maken.
Volg je emoties niet
Soms laten emoties ons iets heel anders zien dan wat er in werkelijkheid gebeurt. De bronnen van onze emoties kunnen zijn: vermoeidheid, honger, ziekte. We accepteren ze als de waarheid, maar wat we voelen is niet altijd de waarheid!
Geef niet toe aan apathie
Je moet leren om onder alle omstandigheden een optimist te zijn. Wanneer een persoon slechte dingen verwacht van anderen, van het werk, van morgen, dan gebeurt dit met hem. Wat is een negatieve houding? Dit is wanneer je naar alles om je heen kijkt door een bril met vervormende glazen. Ga op zoek naar het positieve in alles, en er zal veel meer geluk zijn, evenals positieve emoties in je leven.
Denk niet aan het verleden
Constante gedachten over het verleden, onszelf kwellen voor onze fouten, laten ons niet toe om ons op het heden te concentreren en een vol leven te leiden. Herinneringen aan het verleden is als zaagsel zagen, d.w.z. het slaat nergens op! Vergeet alles wat er is gebeurd en ga verder.
Ga aan de slag met deze tips en je leven wordt een stuk gelukkiger, gemakkelijker en helderder!
Het originele artikel staat hier: https://kabluk.me/psihologija/10-sovetov-dlya-schastlivo-zhizni-ot-romana-abramovicha.html
