Waarschuw oma's: 6 slechte eetgewoonten die ze uw kinderen leren

Onze ouders, dat wil zeggen, grootmoeders en grootvaders onze kinderen zijn natuurlijk niet gepakt door de meest hongerige tijden van de twintigste eeuw, en inwoners van grote steden hebben niet eens gehoord van het tekort aan voedsel en andere dingen in de jaren 90. Niettemin geloven ze in stereotypen over voeding, die ze zelf in hun kindertijd hebben bijgebracht, toen brood 'alles was'. En doorgeven aan hun kleinkinderen. Hier zijn de top 6 slechte eetgewoonten die grootouders kinderen leren.

Eet altijd tot het einde 

Zelfs als het kind in eerste instantie vroeg om het op een kleiner bord te zetten, legden ze hem zoveel als de grootmoeder nodig had, en dan moet hij alles tot het einde opeten. Wat is het punt hiervan? Niemand weet. Iedereen zou moeten eten volgens hun eetlust, vooral een kind. Zo leert hij naar de signalen van zijn lichaam te luisteren, niet te veel te eten, een bord opzij te zetten als hij vol is. Er is niets mis mee dat de baby nog niet klaar is met eten, de portie kan in de koelkast. Maar als je hem dwingt om porties volledig op te eten, waarvan de grootte uitsluitend door meningen wordt bepaald grootmoeders, dan zullen er grillen zijn, en een slecht humeur, en weigering om te eten, en eetstoornissen in de toekomst. Veel volwassenen zijn er zo aan gewend dat het bord leeg moet blijven, dat ze dwangmatig eten en daar overgewicht van krijgen.

Snoepjes als beloning voor goed gedrag of troost

Deze benadering ontwikkelt bij het kind de verkeerde relatie met snoep. Vertel je grootmoeder hoe je de baby kunt troosten zonder snoep en gebak te kopen. Anders zal hij zeer binnenkort zowel zijn overwinningen als zijn nederlagen beginnen op te eten, zichzelf belonend met een chocoladereep en ander heerlijk eten. En aanmoedigen doe je immers met een appel.

Vervang water door sappen en compotes

Het kind moet in eerste instantie wennen aan schoon water, hij zal de rest van de drankjes proberen en verliefd worden op de tijd. Maar het constante gebruik van compotes kan een kind ontmoedigen om gewoon water te drinken. En het is nog steeds goed als er geen suiker aan de compote wordt toegevoegd, anders ontstaat er heel snel cariës op kindertanden. "Overhandig" de grootmoeder van het kind samen met een grote fles water - dit is de belangrijkste drank die hem moet worden aangeboden.

Suiker en zout toevoegen aan kindermaaltijden

Grootmoeders doen het natuurlijk met de beste bedoelingen - zodat de baby beter smaakt. Maar ten eerste houden niet alle kinderen in eerste instantie van zoet en zout, ze wennen er gewoon aan. Ten tweede moeten kinderen een verscheidenheid aan smaken proberen, de echte smaak van voedsel voelen, niet verstopt met suiker en zout. Vaak is hun toevoeging op volwassen leeftijd een kwestie van gewoonte en zeer schadelijk.

Onaangenaam maar gezond eten

Hier is het de moeite waard om apart op te merken dat sommige voedingsmiddelen die onze ouders ooit als nuttig beschouwden (en nog steeds beschouwen) helemaal niet zijn. Er is bijvoorbeeld niets nuttigs voor kinderen en volwassenen in griesmeel of gepolijste witte rijst. Een kind kan vanaf zeer jonge leeftijd geen melkpap of bepaalde groenten, fruit verdragen. Dit is helemaal geen reden tot paniek. Als hij niet van aardappelen of wortelen houdt, kunnen ze worden vervangen door andere groenten of op een andere manier worden gekookt, probeer het over een maand. De meeste producten hebben analogen in termen van de hoeveelheid vitamines en nuttige micro-elementen, waaronder er zeker zijn die de baby leuk zal vinden.

Zorg ervoor dat je vloeibaar eet - soep of borsjt

Andere soorten lunch worden door grootmoeders minachtend "droge rantsoenen" genoemd. Voorgerechten als zodanig zijn geen slechte gewoonte. Maar het is niet nodig om ze elke dag te eten, vooral als het kind ze niet lust of constant vies wordt als hij alleen probeert te eten. Eigenlijk is er geen verschil: eet soep of eet aardappelen met groenten en drink water. Dezelfde grootmoeders geloven echter dat het drinken van voedsel schadelijk is. En ze zien hier geen tegenstelling met de soep. De eerste gang voor de lunch is niets meer dan een traditie. Je kunt drie keer per dag borsjt eten, of je kunt - niet één keer per week. Als het dieet van het kind voldoende gevarieerd voedsel, groenten, fruit, eiwitrijk voedsel bevat, zal er niets ergs met zijn gezondheid gebeuren zonder voorgerechten.

Het eerste gerecht zonder brood is echter onmogelijk voor een grootmoeder. En vaak ook de tweede. En een kind met dergelijke begeleiding begint veel meer koolhydraten en overtollige calorieën te consumeren dan zou moeten.

U zult geïnteresseerd zijn om te lezen 5 mythes over gezond eten die je meteen moet vergeten.