Om een gezond kind te verwekken, maakt een persoon zich schuldig aan een actieve rol in de planning. Dat aantal heeft respect voor hun dieet.
foliumzuur
Als je op het uur van de vacature een van de belangrijkste "verzorgers" van een vrouw wilt zijn, is ook humaan foliumzuur nodig. Er is een afname van het aantal defecte spermatozoa en dus een verandering in het risico op pathologie en sterfte bij kinderen.
Voor een merkbaar effect moet foliumzuur 3 maanden voor de conceptie worden ingenomen. Vergeet ook niet dat je verpest onder invloed van nicotine. Tobto in de vorm van shkіdlivih zvithok beter om te bewegen.
Vitamine E
Ik zal de kwetsbaarheid van spermatozoa verbeteren, hun "overlevingsvermogen" verbeteren. Bovendien bevordert vitamine E een goede gezondheid van het lichaam.
Zink
Zavdyaki-zink in het menselijk lichaam is vruchtbaarder dan testosteron. Het verbetert ook de brosheid van spermatozoa.
Vitamine C
Ik verbeter mijn zelfvertrouwen, verhoog mijn testosteronniveau.Vitamine D
Als je geen sperma wilt, denk ik er in het algemeen niet aan om de uitwisseling van toespraken over de toekomstige vader te vergroten.
Jodium
Jodium helpt bij de normale werking van de schildklier. En hetzelfde won, zoals u weet, vydpovida voor degenen die de reproductieve functie van een persoon volledig hebben gewerkt.
Selenium
Vіn helpt de seksuele activiteit van een kind te vergroten en de reproductieve gezondheid te verbeteren.
Voor de bevordering van "menselijke kracht" wordt aanbevolen om peulvruchten, rode biet, wortelen, harmelon, nasinnya, erwten, zeevruchten, rood vlees, fruit en bessen te eten.
U leest ook het volgende:
- Yakі analіzi het is noodzakelijk om een uur planningsvacature te geven
- Ideeën voor cadeaus voor vrouwen
- EHBO-doos voor vagina's
