Degenen die in Frankrijk zijn geweest, altijd verrast te merken hoe Franse vrouwen te beheren, zonder vast te houden aan een dieet, elke dag, smullen van verse croissants en baguettes, geniet van een diner met wijn en kaas, en nog steeds zo slim?
Deze luxe vrouwen weten het geheim van goede voeding, hoe ze aan eten genieten zonder onaangename gevolgen voor de figuur. precies de Franse de waarde is niet wat is, maar hoe het te doen. Hun belangrijkste principe - om van te genieten, genieten, genieten van eten proces. Wilt u alles te hebben en het wordt niet beter, kennis te nemen van de regels van de Franse vrouwen.
Alles wat je wilt, maar beetje bij beetje
Sterker nog, in Frankrijk houdt van afwisseling en eet alles - en verse broodjes en croissants met chocolade of caramel, en elke dessert, en een stokbrood met kaas en een heleboel andere niet minder lekker en calorie. Maar! Eet kleine porties, een beetje, alsof provoceren voedsel receptoren te voelen en te genieten van de smaak van de maaltijden. Zoals vogels - otschipnuli stuk croissant, eet een lepel van dessert, een stuk chocolade.
Bijten niet. Zelden zie je een Française die iets te eten of drinken op de weg. De belangrijkste maaltijden - ontbijt, lunch en diner - een heilige zaak voor een Fransman, ze niet missen. En hier is iets om te eten tussen de maaltijden - niet geaccepteerd zowel kinderen als volwassenen. In het kantoor, zul je niet zien op de tafel een plaat met koekjes, noten, en om te lopen met het kind moeders niet broodjes en sap te nemen in het geval dat de baby honger. In scholen, verbood de verkoop van chips en chips, suikerhoudende frisdranken en fast food.
Zeg meer dan er
Elke maaltijd werd verheven tot de cultus van schoonheid en plezier. Eet hier zonder de drukte in een prettig gesprek met de conversatie in goed gezelschap van vrienden, familie of collega's. Een gesprek met zijn mond vol, ongemakkelijk, niet veel te eten en niet drinken. Daarom eet langzaam, genieten van het eten en wijn, en onophoudelijk tijdens het praten. De regel van de "wanneer ik eet, ik ben doof en stom" - onbegrijpelijk en vreemd aan Franse vrouwen, alles gebeurt precies het tegenovergestelde.
Laat voedsel in de gerechten. We worden onderwezen uit de kindertijd - om te eten elke laatste kruimel, niets meer op het bord. Ook hier, helemaal rond. Kinderen worden onderwezen vanaf jonge leeftijd - niet te eten, als je niet wilt - of beter gezegd, zoveel te eten als je wilt, niet meer. Daarom hebben de Fransen niet gedachteloos gevulde magen, ze rekken en niet te veel eten. Française gemakkelijk bestel een cafe in het dessert met ijs weg na 18:00, eet een of twee lepels, en laat de rest - voor het plezier van het is genoeg.
Er zijn geen telefoons en televisies
Tijdens de maaltijd "opknoping out" op de telefoon of televisie kijken voor Franse vrouwen mauvais ton. Deze regel kunt u bepalen wat er wordt gegeten, niet te veel eten, te luisteren naar je gevoelens tijdens de maaltijd tijd en in de tijd om te stoppen als de honger gestild, en niet alleen gedachteloos natalkivat lichaam al wat in plaat.
Vat plezier van eten en gezelligheid!
En zorg ervoor dat over vragen hoe in vorm te komen zonder vermoeiend diëten
