Waarschijnlijk hadden veel mensen zo'n gedachte in hun hoofd: "Er is niet genoeg kracht voor absoluut niets." Tegelijkertijd lijkt de persoon sterk te zijn, iets te doen, maar moreel, alsof hij uitgeput is. Er is geen brandstof om verder te gaan, om iets te beslissen. Zowel motivatie als verlangen verdwijnen. Onze troepen kunnen eindigen, of ze kunnen opnieuw worden aangevuld. Maar waar kunnen ze naartoe verdwijnen?
Natuurlijk kan het verlies van morele kracht ook op jonge leeftijd zijn, wanneer iemand een moeilijke periode heeft doorgemaakt, een vreselijke schok heeft ervaren. Maar vaker wel dan niet, hoe verder, hoe moeilijker. Dat is echt een kwestie van leeftijd! Samen met de jaren die we hebben geleefd, ontvangen we kennis, ervaring, herinneringen, enz. En juist met de leeftijd raakt de kracht op, zowel in onszelf als in die mensen die naast ons staan. Hierdoor wordt het zo moeilijk om een gemeenschappelijke taal te vinden met hun dierbaren en familieleden. We bekritiseren ze steeds vaker, beledigen, maken ruzie met ze. En het is al zo moeilijk voor ons om iets leuks voor hen te doen, hier is geen kracht voor, geen verlangen, geen motivatie ...
De zin van het leven van ieder mens ligt in de strijd. We vechten dagelijks. We werken, we communiceren met mensen, we lossen een aantal zaken op. En dit vereist veel energie en veel kracht. Wat krijgen we als resultaat? Of we er wel goed aan doen, weten we niet. Zelfs in ons is er een constante strijd, het vreet onze tijd en, nogmaals, al onze kracht en energie. Terwijl we op zoek zijn naar een uitweg uit sommige problemen, worden we moe, terwijl we nadenken over wie iets aan wie en wat schuldig is, worden we weer moe.
In het bijzonder besteedt een persoon veel energie aan angst, aan angst, aan ervaringen die meestal vanuit het niets ontstaan. Maar we krijgen ze niet zomaar weg. Tegen dit alles kunnen we ons niet beschermen. We kunnen ons zorgen maken over onze ouders, kinderen, echtgenoten, vrienden. We halen steeds meer negatieve gedachten in ons hoofd in, waardoor we langzaam nerveus worden. Ja, angst is onze verdediging, maar toch, als het constant wordt ervaren, is het al behoorlijk schadelijk.
Hoe morele kracht behouden?
Ten eerste moet je de communicatie met die mensen die gewend zijn te klagen over hun leven, over andere mensen, over hun leven tot een minimum beperken. Waarom heb je de negativiteit van een ander nodig als je zelf niet meer om kunt gaan met negatieve gedachten?
Ten tweede, verander jezelf niet in een eeuwig pijnlijk slachtoffer. Anders kun je morele uitputting krijgen en een depressieve toestand krijgen.
Ten derde, probeer gewoon te genieten van de kleine dingen, geniet van wat je hebt, wat je hebt bereikt, waartoe je bent gekomen. Zoek naar iets dat alleen jou echt zal plezieren, zoek naar iets positiefs in je werk, in de omgang met aardige mensen, zoek inspiratie, bijvoorbeeld in kunst!
Maar wat als je al mentaal uitgeput bent, als je moe bent, je de kracht niet hebt om iets te doen?
Hier leest u hoe u uw morele kracht kunt aanvullen
Probeer jezelf de hele dag door af te vragen: zullen je gedachten of acties je vullen met energie en kracht, of je juist van alles beroven?
Concentreer je op die kleine dingen die je gelukkig maken, die je opvrolijken, je vullen met kracht. Zij zijn het die zoveel mogelijk van hun aandacht moeten besteden, aan hen moet je meer van je energie besteden.
Ga vaker de natuur in. Planten en frisse lucht vullen zich met vitaliteit en vullen de energiereserves aan.
Probeer situaties te vermijden die je energie kosten. Dit zijn conflicten, misverstanden of misschien situaties waarin je dicht bij mensen moet zijn die onaangenaam voor je zijn.
Alles is oplosbaar als je een beetje probeert!
Het originele artikel staat hier: https://kabluk.me/psihologija/moralnye-sily-kak-ih-vospolnit-kak-sohranit.html
