Hoe u uzelf tegen vlekken kunt beschermen: in het belang van experts

Bij zo'n temperatuur beweegt een bankschroef, het begint je hoofd pijn te doen, je te dwingen - dus je kunt boos zijn. Bij het programma "Early in Ukraine", dat doordeweeks om 6.30 uur verschijnt op de tv-zender "Ukraine", gepresenteerd door Maria Melnyk en Grigory Herman vertelden over manieren om jezelf te helpen jezelf te redden van de hitte thuis, op de robot en verder straten.

Voor dertig graden kan het asfalt smelten. Speck - tse, zvichayno, goed, ale als op zee in de bergen. En de as van de kom - als het appartement op een robot staat, moet je het nog steeds zien. Het is noodzakelijk om vaker thuis te zijn om de afspraak en de as van infecties te controleren - integendeel.

Als u vanaf de ochtend niet in uw appartement in de lucht wilt komen, sluit dan voorzichtig de ramen en verblind ze met gordijnen.

'Bazhan met zo'n dunne stof. Є speciale stoffen voor svіtlovіdbityam. En een speciale folie voor luchtige mensen”, zei cardioloog Kateryna Bandrina in de uitzending op de Oekraïense zender.

Open eerder dan na 20:00 uur, als de specificatie niet werkt. Overdag kunt u de toepassing van maximaal tien stekels per jaar controleren.

Het is beter om de ramen niet opnieuw te knippen, maar om strekken te creëren - zodat de kamer morgen frisser is. In de zomer is het beter om de kelims op te ruimen, stank om een ​​​​rijke zaag op te pakken - zonder hen ruim je het op en krijg je het koud. Zet op internet, om te behagen, voordat je naar bed gaat een bed bij de koelkast, maar als het praktisch en correct is, is het eten.

De eerste werkplek zonder airconditioning kan worden opgelapt zodat de ballen niet smelten.

"Het is noodzakelijk om een ​​klein aantal mensen bij de kіmnati te omsingelen, daarvoor is de menigte mensen groot - er is geen lucht en ik zal de jaloezieën van het raam weer sluiten", zegt de expert.

Op robots is het beter om geen vicons te maken, maar om rekoefeningen te doen. U kunt uw handen nat maken met koud water. Anders is de oude manier van perverteren een handdoek in koud water te weken en op je kin te leggen. Voorafgaand aan de toespraak mag de reclame voor de volozhuvachs niet korter op de zomer worden gezet.

“Blijf natuurlijk niet in de rekzone zitten, maar probeer rekoefeningen te doen - we zullen samenwerken om te proberen ons op te frissen - zoals Katerina Bandrina. – Het is heel belangrijk om op een smerige plek met hoog water te zitten, voor mensen die problemen hebben met hun hart – het is nog erger. Nabagato is beter dan alleen droge cake, laag water.

Ale in huis, toch was het niet zo heet als op straat. Welke methoden kunnen u helpen uzelf te redden van de hitte van het uur van een wandeling? De arts wil niet langer dan een jaar op een specialiteit blijven. Obov'yazkovo om water te dragen. Drink minstens drie liter water per dag. Als je je slecht voelt, maak je handen dan nat met water. Of raad de kinderachtigheid - spoel je voeten af ​​aan de fontein - je krijgt het stap voor stap koud voor de bloedsomloop. Zelfgemaakte compote mag je meenemen.

Het geheim van een ideaal drankje met spragi van rabarber is een prachtig kruid, want het groeit in heel Oekraïne, het wordt verkocht op de huidmarkt - terwijl het seizoen zelf groeit.

“Vikoristuemo yogo stengel. Obov'yazkovo wordt schoongemaakt met yoga en dan snijden we ongeveer een centimeter. Voor onze compote heb je 400 gram rabarber nodig en hier twee liter water. Zukor laat je ervan genieten”, deelde fytotherapeute Viktoria Zubitska een exclusief recept met het programma “Ranok z Ukraina”.

Rabarber vermindert de arteriële druk en kan de kracht versterken. Je kunt seizoensfruit toevoegen aan de nieuwe, munt en melissa voor smaak. Kook 5-7 hvilin, en als je koelvloeistof drinkt - voeg ijsblokjes toe. Met zulke hartige smaken zal de zomerdag met voldoening voorbijgaan.

Bekijk het programma "Early in Ukraine" op weekdagen om 6.30 uur op de zender "Oekraïne".