Persimmon is niet alleen een heerlijke vrucht, maar ook heel gezond. Het is de moeite waard om er aandacht aan te besteden om uw gezondheid en schoonheid in de winter te behouden.
Ten eerste kunt u een niet-zure variëteit kiezen (bijvoorbeeld Sharon) en ten tweede kunt u de adstringentie thuis verwijderen. Persimmon kan bijvoorbeeld 8-12 uur in water worden ingevroren of geweekt. Je kunt ook persimmonfruit naast appels en bananen laten rijpen. Verrassend genoeg kan de adstringentie na een paar dagen ook verdwijnen.
Waarom is persimmon nuttig voor vrouwen?
1. Het bevat veel voedingsvezels, vezels, wat helpt om darmmotiliteit vast te stellen (constipatie wordt beschouwd als een overwegend vrouwelijk probleem). Dit geldt vooral in de herfst-winterperiode, wanneer bijna alle verse groenten en fruit het dieet verlaten.
2. Persimmon bevat veel ijzer.
Dit helpt bloedarmoede te voorkomen en herstelt ook de kracht van het vrouwelijk lichaam na de menstruatie, waarbij veel ijzer verloren gaat met het bloed.
3. Kakivruchten zijn rijk aan jodium. Dit is een onmisbaar element voor de gezondheid van de schildklier - en dus voor de normalisatie van hormonale niveaus.
4. Persimmon kan worden gegeten door mensen die afvallen. Het bevat ongeveer 80 kcal per 100 g, terwijl het een zeer bevredigende en smakelijke vrucht is.5. Persimmon bevat vitamine A, E en antioxidanten, die onder andere verantwoordelijk zijn voor de gezondheid van de huid, het haar en de nagels.
Maar vergeet niet dat het belangrijk is om het niet te overdrijven met dadelpruimen. Het is voldoende om 100-200 g fruit per dag te eten om geen problemen met het maagdarmkanaal te krijgen. Het kan ook niet op een lege maag worden gegeten - het is beter als tussendoortje tussen de hoofdmaaltijden. Maar voor kinderen jonger dan 3 jaar wordt persimmon niet aanbevolen, evenals voor mensen met diabetes en iedereen die een operatie aan het maagdarmkanaal heeft ondergaan. Als u maag- of darmaandoeningen heeft, raadpleeg dan uw arts als u dadelpruimen kunt eten.
U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen:
- 10 belangrijkste vitamines en elementen voor de gezondheid van vrouwen
- De voordelen van wassen met bruisend water: waarheid of mythe
- De belangrijkste fouten bij het nemen van vitamines die iedereen maakt
