Len anciently vergezeld onze voorouders van de Slaven. Vanaf het maakte kleren, worden de zaden toegevoegd aan het eten, maar het belangrijkste product is lijnzaadolie. Wat is het gebruik van lijnzaadolie en waarom experts raden om dit product te gebruiken?
Studies zeggen dat de 1-2 eetlepels olie zal een dag helpen om de gezondheid aanzienlijk te verbeteren en het herstel van schoonheid. Deze olie wordt verbruikt alleen rauwe, toe te voegen aan de reeds bereide hoofdgerechten en salades. Warmtebehandeling "doodt" alle voedingsstoffen.
Beter dan visolie
De omega-3-gehalte in lijnolie voorsprong op visolie. Deze zuren remt het verouderingsproces van de huid, helpen om het cardiovasculaire systeem te verbeteren, verbetering van het geheugen en het werk van de reproductieve functies van het lichaam.
vitaminesupplementen
Aangename bonus vetzuren omega-3 zijn de vitamines A, E, K en groep B
Het helpt om gewicht te verliezen
Lijnolie creëert een gevoel van verzadiging voor een lange tijd. Daarom is voor gewichtsverlies het is - de eerste assistent in een dieet. Plus, het verhoogt de snelheid van de passage van voedsel in de darm.
Verbetert de huid en haar
Vitamine E en hebben een directe impact op de schoonheid van de huid. Mensen die regelmatig de olie voor voedsel, merk te gebruiken dat bladeren broos haar en nagels. Een paar druppels kan tot shampoos en crèmes worden toegevoegd. Of om gezichtsmassage doen met behulp van olie.
verlaagt cholesterol
Het probleem van de moderne mens - cholesterol. Namelijk cholesterol plaques zijn de oorzaak van vele hart- en vaatziekten. Stof lignan dat lijnzaadolie, bestrijdt cholesterol.
Gevaarlijke eigenschappen nuttig product
Vergeet niet en over de schade lijnolie. Het is onmogelijk om meer dan twee eetlepels per dag, zwangere vrouwen, mensen gebruiken met allergieën, diarree en maagzweer.
U zult ook interessant om te weten welke producten te verminderen leven.
