Bekend feit is dat de oefening - een belangrijk onderdeel van de gezondheid, die niet alleen fysieke oefeningen, maar ook verharding omvat.
In het dagelijks leven, is het noodzakelijk om uit te voerenBaby verhardingMet behulp van alle modale aspecten, waaronder speciale procedures. De ervaring leert echter dat het onmogelijk is om de methoden toe te passen van de verharding van de volwassenen voor kinderen. Bij het selecteren van verharding technieken is het belangrijk om de kenmerken van zijn gedrag en state of mind te begrijpen.
Het zal heel goed zijn als de ouders acties worden gecoördineerd met de verharding regime, die wordt beoefend in een kleuterschool, als het kind wordt hij bezocht.
Vaak zien we het volgende beeld: een kind, sprong uit bed of een bank, op blote voeten snelt het speelgoed en volwassen daar, "Gezet op uw slippers, en zelfs een koude te vangen." Geen behoefte om de baby van zijn natuurlijke behoeften ontnemen! Zomer en winter koel vloer die een effect van verharding het gieten van koud water bij het wassen been fixes die het biedt. Na het lopen op blote voeten op oneffen oppervlakken zo'n prachtige voetmassage!
Het kan gebruikt worden voor het harden en het voorkomen van platte voeten "pas op de plaats" op blote voeten op het tapijt, rubber, en in de zomer - op de grond. Maar dwingen kracht beter niet, het effect is klein. Uitkleden van de baby onmiddellijk of probeert te starten zoals sokken, hangt af van de toestand van de gezondheid en het niveau van fysieke en mentale training.
Maar het moet worden herinnerd: een rationele benadering van de baby kleding, zal meer voordelen dan de korte termijn en niet-permanente behandelingen te brengen. Immers, een lichtgewicht type kleding kunnen kinderen altijd worden getemperd, de hele dag en nacht op elk moment van het jaar.
Te warm kledingstuk, wat dat betreft, en de hitte in de kamer leidt tot het feit dat de baby begint te zweten, en zelfs skvoznyachok kleine (bijvoorbeeld van de oven) kan onderkoeling veroorzaken en provoceren catarrale ziekte. Wanneer de baby actief in beweging is, de opbouw van warmte in zijn kleine lichaam groeien in tientallen keren, zodat het kind meer actief is, hoe minder gemakkelijk het is om te worden aangekleed.
Gewoon samen met fysieke training, en de gezondheid van uw baby zal de oefening en actieve sport te versterken.
Sinds mijn kindertijd, moeten ouders een kind om fysieke activiteit te leren, zelfs als ze klein zijn. rijden gewoon op de fiets of op rolschaatsen. Mee eens, deze atletische oefeningen zullen juist niet een last voor het kind, maar integendeel hij er erg van genoten. In de winter, bijvoorbeeld, kun je op de natuur en skiën. Schone lucht en lichte oefeningen zal zeker doen hun werk en ukrepyatzdorove uw kind. In de zomer kun je naar het stadion om voetbal of joggen spelen.
De uiteindelijke beslissing over de vraag of om deel te nemen in de lichamelijke opvoeding van het kind om u, maar vergeet niet dat het kind nodig is. Immers, iedereen wil gezond en mooi te zijn.
