Regelmatig verkouden en zelfs longontsteking kan optreden als gevolg van de stagnatie en het slijm in de luchtwegen. Bij blootstelling aan dit dan niet alleen de rokers, maar ook de bewoners van de grote steden niet over deze gewoonte. Heldere licht is het mogelijk dat niet toevlucht te nemen tot medicatie voor drie dagen.
uitlaatgassen, industriële installaties die de lucht vervuilen - dit is de realiteit van onze tijd. Daarom is het wenselijk om eens in de paar maanden de tijd om uit te voeren is schoonmaak proceduresvoor de luchtwegen. Maak het is niet moeilijk.
De voorbereidingsfase
In slechts een paar dagen voorafgaand aan detox, proberen op te geven slijm producten: vlees, vis, zuivelproducten, bananen.
Ook op het moment van de reiniging procedure is het wenselijk om de koffie en zwarte thee te vervangen kruidenthee. Nou, als ze zal worden samengesteld uit kamille, zoethout, heemst, grenen knoppen. Drink kruidenthee een uur voor het slapen gaan voor de eerste dag van de cursus detox.
sap detox
- Van verdund sap twee citroenen 300 ml lauw water Drinken in de ochtend 30-40 minuten voor het ontbijt.
- Gedurende de dag (Half uur voor de maaltijden) grapefruitdrank 300 ml ananas of vers. Als hij is om u te geconcentreerd, verdunnen met mineraalwater zonder gas.
- In de periode tussen ontbijt en lunchDrank 300 ml wortelsap onder toevoeging van ½ uur. l. olijfolie.
- Tijdens het diner U kunt 300-400 ml bietensap, tomaat en peterselie drinken. Sappen verzadigd met vitaminen, verbetering van de immuniteit en bij te dragen tot de verwijdering van slijm en toxines.
- voor het slapengaanaangeraden om een glas cranberrysap drinken, vertoont atibakterialnym actie.
Maar let op dat dergelijke detox kan worden gecontra-indiceerd bij mensen met aandoeningen van het maag-darmkanaal, en vooral in gastritis met een hoge zuurgraad. Als u dergelijke ziekten voordat het schoonmaken procedures, raadpleeg dan een gastro-enteroloog.
Dat helpt reinigen van de longen?
Niet per se om onmiddellijk te drinken al het sap. Het is genoeg in uw dieet te hebben op een dagelijkse basis bedroeg 600 ml sap van deze keuzevakken. Ook vergeet niet om zuiver water en kruidenthee te drinken.
Onder andere noten in het dieet eten - de beste amandelen en vijgen in verse of gedroogde vorm.
'S Nachts, in plaats van sap kan een drankje gemaakt van gedroogde vijgen te bereiden. Hiertoe een foetus 2-3 300 ml kokend water en kook 5-10 minuten onder dekking bij een lage temperatuur pour. Infuse 40-60 minuten uitlekken en drinken voor het slapen gaan.
Tevens wordt binnen drie dagen een warm bad met de toevoeging van aromatische oliën van eucalyptus, te doen of inhalatie. Binnenkort zult u merken dat het slijm komt uit het lichaam en je ademhaling wordt het gemakkelijk en schoon.
Zorg er ook voor om uit te vinden recepten detox salade aan het lichaam en gewicht te verliezen te reinigen
