Iedereen weet dat water een grote rol in het leven van iedereen, in feite is het een broedplaats voor alle cellen in ons lichaam speelt. En zoals we allemaal herinneren van een school bank dat het menselijk lichaam is 70% water, maar hier, je nodig hebt om elke dag te drinken van een bepaalde hoeveelheid van de vloeistof - vaak de meesten van ons vergeet.
Echter, het water voor het menselijk lichaam is echt gewoon onbetaalbaar, ongeveer hetzelfde als lucht, zonder die kunnen we niet leven. Vanwege het water in ons lichaam de juiste lichaamstemperatuur, normaal gewricht flexibiliteit en uitgevoerd constant te houden de toevoer van zuurstof naar de cellen, die vervolgens kunnen gedurende een voldoende lange tijd om te accumuleren en op te slaan voedingsstoffen lichaam.
De menselijke conditie, te wijten aan een gebrek aan vocht in het lichaam, de zogenaamde uitdroging en het aanvullen van verloren vocht therapeutische methode met behulp van een medische ingreep - uitdroging.
vochttekort in het lichaam heeft een zeer negatieve invloed op het functioneren van alle organen en interne systemen van de mens, dus je aandacht moet schenken aan dit probleem tijdig en om het lichaam te vullen de benodigde hoeveelheid van de reserves water.
er drie graden van uitdroging - mild, matig en ernstig, gekenmerkt door de snelle daling van lichaamsgewicht index, wat kan leiden tot ongewenste bijwerkingen.
1) De meest voorkomende oorzaak van schendingen van de balans menselijke water - schending van het drinken regimeDat wil zeggen, wanneer het water voor een lange tijd niet in het lichaam;
2) Diarree en braken- problemen de maagdarmkanaal, waarbij er een intense verlies van kostbare vloeistof;
3) PVersnellende lichaamstemperatuur als gevolg van een ziekte of warme weersomstandigheden die leiden tot een efficiënte transpiratie;
4) polyurie - een pathologische aandoening waarbij verhoogd met meerdere malen de dagelijkse hoeveelheid urine.
5) actieve sport met een verlies van vocht als gevolg van maximale tot zweten en een hoge inname van bepaalde medicijnen, het is een zeer sterk diureticum.
uitdroging symptomen
• kleur van de urine - in normale toestand, moet het licht en zonder onnodige harde geuren zijn, maar als het lichaam is uitgedroogd, urine donker is geel van kleur met een sterke onaangename geur.
• Zwakte, vermoeidheid en uitputting - krachten beginnen om de man te verlaten, is er een zwakte in de spieren, versnelt de hartslag en de verslechtering van de algehele gezondheid en conditie.
• Droog gerimpelde huid - tijdens uitdroging, verliest het zijn glans en elasticiteit. Er is een bewezen-test: je nodig hebt om de huid van de hand knijpen - als fold onmiddellijk nam haar oude staat en glad, dan, het lichaam niet nodig vloeistof, en als de telefoon zeer lang is harde hand, is het eerste teken dat de huid droog en het lichaam behoefte vullen met water.
• De noodzaak van het organisme in een vloeistof, gevolgd door een gevoel van dorst en drogen van de slijmvliezen - droge mond, neus, en zelfs de ogen. Bij jonge kinderen, begeleid door te huilen zonder tranen, gebrek aan eetlust, droge tong en lippen.
• Problemen met een stoel- door gebrek aan vocht per persoon wordt geconfronteerd met constipatie, want er is een langzaam proces in het maag-darmkanaal.
• Hoofdpijn, hartkloppingen, duizeligheid en lage bloeddruk, stress en aanvallen - Het is iets dat uitdroging veroorzaakt.
Samenvattend, vergeet niet: drink veel water! Merk op dat de vereiste dosis fluïdum 2-3 liter per dag, afhankelijk van het lichaamsgewicht. Laat spanning niet van toepassing op je lichaam, volg gewoon de fundamentele waterbalans parameters.
En we raden je aandacht besteden aan Japanse methode voor het behandelen van water, die u en uw gezin zal helpen al jaren gelukkig en gezond te blijven.
