Zwangerschap - een moment dat je nodig hebt om meer aandacht te besteden aan hun gezondheid en levensstijl. Het blijkt dat veel van de gebruikelijke voeding tijdens de zwangerschap is strikt gecontra-indiceerd. Dat kun je niet beschikt over een zwangere vrouw, en waarom?
Tijdens de zwangerschap, vrouwen zijn meestal in iets ontkent niet, daarbij verwijzend naar het feit dat "het lichaam nodig heeft." Om gezondheidsproblemen te voorkomen, moet je weten de lijst van verboden producten, dat, zelfs als je echt wilt, is er nog steeds niet de moeite waard.
Rauwe eieren.Rauwe eieren - een gevaarlijk product voor de gezondheid van de zwangere vrouw. Ten eerste was er het risico voor vangst salmonellose, tweede, vanwege het hoge gehalte aan eiwitten avidine, die vitamine H, noodzakelijk voor het normaal functioneren van het zenuwstelsel en het immuunsysteem geeft. Blijf op de hoogte van wat je eet, om zo te vangen, zoals salmonella, niet per se om rauwe eieren drinken, kun je gewoon eten dessert, die een rauw ei bevat. Vergeet niet het belangrijkste is, alle van de producten die aan uw tafel komen moeten grondig worden gewassen en warmte-behandeld.
Tropisch fruit.Bijna alle exotische vruchten lenen zich voor taaie behandeling, die helpt hen overleven de lange transport en opslag. Alle vruchten moeten grondig worden gewassen, anders gevaarlijke bacteriën die zich ophopen op de huid, kan worden oorzaak miskraamof ernstige ziekten (toxoplasmose, wormen), en schadelijk voor lichaam van de vrouw en het toekomstige kind.
Daarnaast wordt vrouwen met dreigende miskraam en zwangerschap tot 13 weken niet aan te raden eet ananas en onrijpe papaya vruchten, omdat ze een stof bevatten die stimuleert samentrekking baarmoeder.
Rauw vlees en vis.Zwangerschap - niet het moment om te experimenteren, dus is het beter om de voorkeur te geven aan een vertrouwde en gezond eten. Verboden tijdens de zwangerschap voedingsmiddelen met listeria bacteriën. Deze bacterie wordt gevonden in rauw vlees, ongebrand biefstuk met bloed, sushi met rauwe vis, kaas met schimmel, gepasteuriseerde melk. Listeriosis is extreem gevaarlijk voor het menselijk leven, en zwangere vrouwen in het bijzonder, kan bloedvergiftiging, oorzaak miskraam veroorzaken.
Wilde paddestoelen.Zware metalen, uitwerpselen van wilde dieren, en benzine - die paddestoelen kunnen bevatten. Bovendien, het eten van wilde paddestoelen kan ernstige vergiftiging en bedwelming en zwangerschap veroorzaken - is niet de beste tijd om het risico te nemen.
Specerijen en kruiden.Overmatig gebruik van bepaalde kruiden en specerijen kunnen uteruscontractie en hypertonie veroorzaken. Onder hen:
- rabarber;
- tijm;
- anijs;
- nootmuskaat;
- kaneel;
- peterselie;
- kamille
Deze kruiden en specerijen wordt aangeraden om een zeldzame en zeer kleine hoeveelheden te gebruiken om zichzelf te beschermen tegen ongewenste problemen. Ik wens u gezondheid en gemakkelijke zwangerschap!
Ook zeker over vragen wat de optimale gewichtstoename tijdens de zwangerschap en wat het zou moeten zijn
