Twins - een dubbel geluk, hoewel het lot van moeders zelden geschonken dergelijk geschenk. Maar soms is het geluk kan veranderen in een dubbele nachtmerrie, vooral voor ongeoefende jonge moeders. Tv-presentator, zanger en winnaar van de titel mevrouw Universe 2016 Olga Torner bijna een jaar geleden werd een moeder van prachtige tweeling. Hoe ze erin slaagt om uw dag te organiseren, het beheer van de twee kleintjes te brengen en nog steeds slank, goed verzorgd en vrouwelijk?
Praten over de organisatie van de zorg voor de tweeling en planning tijd, Olga benadrukt dat de belangrijkste - is de modus. Wij bieden advies voor nieuwe moeders van tweelingen en twee-eiige tweelingen van mevrouw Universe, die zal helpen jonge moeders het hoofd te bieden en niet gek.
Mode. Sprekend over het dagelijkse leven met de tweeling, kan er geen regime niet. Het is belangrijk dat mijn moeder wist toen ze voedde de kinderen, als ze slapen en hoeveel. Hier komen de lijsten hulp, op basis van hun prioriteit en het belang. "Must HEV 'elke moeder - notes, die zal worden opgenomen uur slaap, verandering luiers, de verhoudingen in de voeding, gewicht, lengte en andere gegevens over kinderen. Immers, om te blijven zo veel mogelijk informatie in mijn hoofd - het is erg moeilijk en niet productief.
Synchronisatie. Het is belangrijk om uit de vroege dagen te synchroniseren slaap schema en voeding. Met een tweeling, moet je voorbereid zijn op het feit dat als de tijd een planning niet vast te stellen, elk van de kinderen in zijn eigen ritme zal leven, en mijn moeder zou niet in staat om een voor een naar pay aandacht vast te houden aan hen zijn.
Het is erg moeilijk om de tweeling op hetzelfde moment te leren om te eten en te gaan slapen. Maar het is de moeite waard, zegt mevrouw Universe. Als een van de kinderen was hongerig - om twee mensen te voeden in een keer, dus het is een droom.
Het voeden. Olga Torner zei ze ontdekt dat er een zeer handig ding - een kussen voor het voeden. Dankzij deze "helper" kan gelijktijdig voeden twee baby's. En de tijd die voor het voeden duurt minder, en plannen ze meer "gesynchroniseerd". Night Olya waren ook voorstanders van borstvoeding.
Aanzienlijk te versnellen en borstvoeding twee kinderen te vergemakkelijken - helpt elektrische borst. Het is mogelijk om te kopen of te huren in het ziekenhuis. Het is ook belangrijk dat de hand was altijd bereid om de twee tepels, waarmee u snel kunt reageren als een van de kinderen wakker werd eerste, en de andere nog slapende sparen.
Hoe komt u bij de tweeling bed te zetten. Olya deelden die vaak zet hun kinderen slaapliedjes of klassieke muziek, zodat ze gekalmeerd en viel in slaap. Favoriete slaapliedje kids Mrs. Universe - een verzameling van slaapliedjes uitgevoerd door Alsou. Het belangrijkste ding - niet in slaap in de treinwagon vallen, want dan is het zeer moeilijk om de kinderen op straat of niet een rijdende auto te zetten.
kalmerende
Als je geboren bent een tweeling, is het noodzakelijk bereid dat ze vaak zal huilen op hetzelfde moment te zijn. Ole kalmeren baby's soms helpt de verpleegkundige. Het nemen van een, gaat het naar de andere kamer. Immers, in de meeste gevallen, een is huilen omdat tweede huilen, soms zijn ze zelfs alleen maar met elkaar willen. Maar het gebeurt soms, als de kinderen elkaars gezelschap nodig heeft, dan moet je proberen om de kinderen in een wieg of box te zetten. In ieder geval is het noodzakelijk om te proberen om kalm te blijven, omdat het de kinderen en ze soms huilen en voel gevoelens al mijn moeder. Als je op de limiet - vraag om hulp van dierbaren, roep om hulp of een nanny. Moeder moet altijd alert blijven.
Walking. Soms verzamelen voor een wandeling, zelfs met de hulp van een nanny - geen gemakkelijke taak. Immers, moet u twee kinderen te zetten en het verzamelen van de meeste, en veel kinderen, zoals we weten, niet graag om te kleden. Tip - terwijl kleine kinderen kiezen kleding die het gemakkelijkst op en zet vast te zetten. Terwijl de kinderen zijn in slaap tijdens het wandelen, kunt u luisteren naar muziek, audioboeken, praten met vrienden, het lezen van boeken. Zo vliegt de tijd sneller en mijn moeder emotioneel rusten.
Baden. Terwijl de tweeling zijn klein, baden ze makkelijker te schakelen. Natuurlijk, de eerste keer komen tot de redding om baantjes te zwemmen. Dan moet u zeker kopen een rubberen mat om te zwemmen. En in het algemeen, om te gaan met het water behandelingen makkelijker als je iemand om hulp, dus veiliger voor moeders en baby's. Zodra de kinderen opgroeien, zullen ze geïnteresseerd raken in elkaar en de moeder een beetje makkelijker. Dus de meeste routine activiteiten kunnen een fascinerend spel. Het is alleen nodig om een beetje fantasie te tonen
Vergeet niet over jezelf. Het is onwaarschijnlijk dat u een volledige slaap per dag zal ontvangen 7-8 uur, maar korte pauzes van 15 minuten rust, een volledige gezonde voeding en voldoende water - vereiste dagelijkse rituelen. Vind tijd voor uw favoriete boeken of hobby's. Elke vorm van het werk, ook al heeft hij tot 15-30 minuten geven per dag, zal binnenkort terugtrekken uit postpartum depressie, ontspannen emotioneel en niet gek.
De hoofdregel - gemoedsrust. Het belangrijkste ding is niet wat er gebeurt rond, en uw reactie daarop. Kinderen hebben vaak huilen, kan niet slapen, de koliek, de kinderziektes, of gewoon verwennen. Het belangrijkste ding - houd kalm, niets verschrikkelijk gebeurt, omdat deze situaties gebeuren alle moeders. Olga Torner adviseert eerste maand niet te denken niet over iets, maar de kinderen: niet over de volgorde, niet om soep voor haar man, en al helemaal niet over het verliezen van gewicht. "Je hebt nog steeds tijd om alles, laat jezelf en je lichaam de tijd zich aan te passen, om te wennen aan een nieuw leven en zorgen voor een regime!
Zorg er ook voor om uit te vinden van de meest ongelooflijke mythes over twins
