De strijd tegen obesitas is actueler dan ooit. Iemand, voor mode, wil prachtige reliëfs en de gedroogde lichaam, iemand die gewoon vitaal onderdeel met overgewicht hebben om de gezondheid te herstellen.
De strijd tegen obesitas is actueel als altijd. Iemand, voor mode, wil prachtige reliëfs en de gedroogde lichaam, iemand die gewoon vitaal onderdeel met overgewicht hebben om hun gezondheid te herwinnen.
Keto dieet / istockphoto.com
Een grote verscheidenheid aan diëten die zich voordoen in onze tijd, meer en meer vullen de ruimten van het internet. Vandaag analyseren één van de meest populaire diëten die veel mensen de lippen - een ketogeen dieet of een ketogeen dieet. Ketogeen dieet is het verwijderen van een aantal producten, maar in vele andere variaties van restrictieve diëten. Dat is de reden waarom dergelijke experimenten moet plaatsvinden onder toezicht van een voedingsdeskundige. Onjuiste advies houdt in dat de ketose verbrandt vet uit het voedsel, in plaats van degene die het lichaam "oogstte" al jaren dit moment. Hoewel zij eraan herinnerd dat de "return" vet eigenlijk optreedt als gevolg van een redelijke tekort calorieën. Dit dieet gaat om een dagtarief van de consumptie van 75% vet en slechts 5% van koolhydraten.
Interessante studies uitgevoerd op muizen, wetenschappers, het geven van een groep knaagdieren voedsel met hoog genoeg vet en koolhydraten, en de ander - een kritische weinig koolhydraten en veel vetten. Het experiment toonde aan dat alle muizen vertraagde stofwisseling en verhoogde waarden van suiker in de lever en spieren. Het verschil tussen een groep proefmuizen dat een variant van het ketogeen dieet werden gevoed is dat tegen de tijd dat ze begonnen de lever verschillend te reageren op insuline. Deze factor geeft aan dat het risico op diabetes van de tweede graad bij de toepassing van deze kracht wordt verhoogd met meerdere keren.
Voor korte gebruik van ketogeen dieet term kan heel goed zijn om gewicht te verliezen, die voor velen is een grote plus. Echter, nadelen in dit dieet, die de menselijke gezondheid beïnvloeden, nog veel meer. Afgezien van het risico op diabetes van de tweede graad, kunnen er symptomen zoals misselijkheid, braken, constipatie en andere problemen met het maag-darmkanaal, evenals de vorming van nierstenen te zijn en vele andere storingen in het lichaam die heel gevaarlijk voor de menselijke gezondheid zijn, zoals ketonlichamen - het resultaat van afbraak van vetzuren zijn giftig voor ons lichaam.
Keto dieet / istockphoto.com
Het ding is dat de scherpe daling van de koolhydraten, dat wil zeggen, glucose in de dagelijkse menselijke dieet leads tot een staat als hypoglykemie, dat is een bedreiging voor het lichaam voor zijn toestand gezondheid. Tegen deze achtergrond kan een persoon ook een onaangename geur van aceton, zowel uit het lichaam en de adem en urine. Dit gebeurt door de scherpe scheiding van ketonlichamen in het lichaam.
Aanvankelijk keton dieet is vastgesteld voor de behandeling van kinderen met epilepsie, omdat dit therapeutische voeding zorgt ervoor dat het lichaam om gebruik te maken van vet als de belangrijkste energiebron. Typisch wordt deze functie toegewezen aan koolhydraten opgenomen en verwerkt tot glucose. Dat het essentieel is voor de normale werking van onze hersenen. Als de koolhydraten in de dagelijkse voeding is niet genoeg, de lever begint te zetten vet in vetzuren en ketonen, die op zijn beurt in de hersenen worden toegevoerd waarbij als energiebron plaats glucose. Toename van ketonen in het bloed vermindert epileptische aanvallen bij kinderen. Voor volwassenen die lijden aan aanvallen van epilepsie, meestal gebruikt lichtgewicht versie van deze macht - het Atkins-dieet.
Ketogeen dieet is uitgevonden voor mensen met epileptische aanvallen - de hersenen wordt gevoed ketonverbindingen. Maar op hetzelfde moment, een grote hoeveelheid ketonen - producten van vetafbraak, zijn giftig voor het lichaam.
Dit dieet is nog steeds bestudeerd door wetenschappers, en de controverse eromheen zijn eindeloos, maar het is bekend dat een grote hoeveelheid vet is niet geabsorbeerd door het lichaam, zodat de eerste tekenen van dit "teveel" vet in het lichaam vette huid, haar, vet kan worden, huiduitslag op het gezicht. Uitwerpselen wordt viskeuze tegelijk.
Ook zult u geïnteresseerd om te weten dat zijn hoe u uw mentaliteit om gewicht te verliezen snel te veranderen
