Bijna elk meisje ten minste een keer in hun leven "zitten" op een dieet. De boom is in de zomer, als de voorkant te wachten voor een vakantie's en badpakken, waarin alle extra centimeters die zich ophopen in de winter.
Samen met vele populaire diëten moeten calorie-arm dieet of een dieet met weinig koolhydraten, die, in plaats van een welkome lichtheid en slankheid (die eigenlijk voor u te bereiken), brengt voornamelijk duizeligheid, depressieve stemming, apathie, verminderde prestaties en zelfs een hoop problemen voordoen met lichaam. Waarom gebeurt dit?
De caloriearme diëten zijn gevaarlijk / istockphoto.com
Het is onwaarschijnlijk dat in onze tijd kan worden gevonden absoluut gezond persoon, dus bijvoorbeeld gipotoniki wijten aan een gebrek in de dagelijkse voeding calorieën en koolhydraten kunnen ernstige duizeligheid, algemene zwakte, verminderde hemoglobineconcentratie en andere indicatoren van overtredingen ervaring bloed. Mensen die lijden aan diabetes en dergelijke diëten absoluut gecontraïndiceerd, aangezien ze vereisen een full power mode overeenkomstige in verband met het nemen van drugs.
Dit geldt voor alle chronische ziekten die bijna elke tweede persoon beïnvloeden. Een scherpe daling van de voedingswaarde van de producten alleen maar verergert gezondheidsproblemen.
Wat gebeurt er met het lichaam tijdens een caloriearm dieet?
- Verlies van spiermassa
- vochtverlies
- uitloging van calcium uit bot
- constipatie
- De vorming van galstenen
- verhoogd cholesterol
- Schendingen van het cardiovasculaire systeem
- Bloeddrukafwijkingen
- Vermindering van de bloedsuikerspiegel
- xerosis
- verslapping van de huid
- Broos haar en nagels
- Vroege menopauze, enz.
Om het tekort aan essentiële voedingsstoffen verder uit te bannen, het duurt een lange tijd.
De caloriearme diëten zijn gevaarlijk / istockphoto.com
Snel gewichtsverlies door de calorie-dieet kan niet alleen leiden tot de hierboven vermelde problemen, maar ook om hormonale stoornissen, tot op het niveau van hormonen te verminderen, in het bijzonder, oestrogeen. Het gevolg van dergelijke storingen zijn menstruatiestoornissen en onvruchtbaarheid.
Caloriearm dieet - een tekort van de belangrijkste elementen die essentieel zijn voor ons lichaam goed te laten functioneren.
Caloriearm dieet - een tekort van de belangrijkste elementen die essentieel zijn voor ons lichaam goed te laten functioneren, en koolhydraten reductie zijn, aminozuren en gezonde vetten leidt tot verminderde functie van de eierstokken en de bijnieren, die leidt tot uitputting van interne organen, en voortijdige aging.
Het is belangrijk om te begrijpen dat de extra gedumpt kg, wanneer je terugkeert naar een normaal dieet, zo snel terugkeren.
Ook moet worden bedacht dat een van de voeding correct en geleidelijk zou moeten komen, zonder uitgehaald naar één keer op zijn favoriete lekkernijen, anders kun je zeker problemen met het maag-darmkanaal te krijgen.
Als je besluit om gewicht te verliezen, is het het beste om een specialist te raadplegen, die met al uw vooral voorschrijven correct uitgebalanceerd menu dat zal niet alleen helpen gewicht te verliezen, maar ook het verbeteren uw gezondheid.
Ook zult u geïnteresseerd om te weten dat zijn als leidende figuur in de orde van grootte van slechts een week in de zomer
