Oogst appels dit jaar is opmerkelijk. En het is geweldig, omdat ze veel nuttig zijn voor het lichaam van volwassenen en kinderen bevatten. Bijvoorbeeld, vitamine C, A, B1, B2, B5, B6, B9, N, PP, beta-caroteen, alsook essentiële mineralen - kalium, calcium, nikkel, molybdeen, fosfor en natrium. Bovendien zijn deze vruchten zijn uitstekende preventie van bloedarmoede, als in een grote hoeveelheid ijzer bevatten.
Ook appelen, waarvoor thermische behandeling waren, rijk aan pectine. Deze stof is een broedplaats voor goede bacteriën leven in onze spijsverteringskanaal. Daarom zijn ze zeer belangrijk om op te nemen in het dieet om het spijsverteringsstelsel functies te normaliseren, en daarmee verbetering van de immuniteit. Wij bieden u een gemakkelijke en economische recept voor appel in beslag. hoe meer hard en zoet: voor de bereiding ervan, kunt u de vruchten van welke aard dan ook te gebruiken. We zijn ervan overtuigd dat dit gerecht is een heerlijk ontbijt optie voor volwassenen en kinderen, maar ook perfect voor een snack in de middag.
INGREDIËNTEN
• Apples - 200g
• Tarwebloem - 2 el. l.
• Eieren - 1 st.
• Milk - 60 ml
• Suiker - 2 uur. l.
• crème (bij voorkeur dikker) - 20 ml
• kaneelpoeder - naar smaak
• Plantaardige olie om te bakken
• snufje zout
BEREIDING Stapsgewijs
1. Meng de eiwitten met het zout, een theelepel suiker en een half melk. Giet de bloem en kneed het deeg aan het eind giet de rest van de melk en roer opnieuw.
2. Wij behouden beslag 20-30 minuten infuseren. In de tussentijd doen we appels: mijn, geschild en kern, snijd ze in ringen 1-2 cm dik. Doorspekt appels met suiker en kaneel.
3. Klop de room, laten kennismaken met het beslag en meng.
4. Verwarm een koekenpan plantaardige olie. We prikken appel cirkel op een vork en duik in het beslag. Doe in een pan en bak ze aan beide kanten goudbruin.
5. Uitgespreid op een plaat eerder gelegd door een papieren handdoek om het overtollige vet stapelen. Voor het serveren, indien gewenst, kunt u de appels bestrooi met poedersuiker met de toevoeging van gemalen kaneel. Bon appetit!
En om te verrassen en verwennen geliefde gerechten, traditionele voor verschillende delen van de wereld, zal u helpen onze Populaire zoekopdrachten Keukens van de wereld.
