Denk aan de grap: "Het werk heeft me veel gegeven. In eerste instantie dacht ik niets, en nu niets, en in het oog spiertrekkingen te hebben. " In elke grap maar een grapje aandeel, hoewel we nog steeds uit te leggen deze spiertrekkingen eeuw banale vermoeidheid. Is dit waar? Of misschien is de situatie veel ernstiger? Hoe te reageren op deze ongemakkelijke gevoelens, om versie van de site te begrijpen Kolobok.ua.
Wat gebeurt er?
Wanneer het trillen of spiertrekkingen ooglid, worden onze oogspieren ervaren van een spasme. Het komt voor dat het oog naar een paar minuten trekken en gekalmeerd, en soms - spasmen ontstaan elke dag voor een week of een maand. Deze signalen kunnen niet opgeven, omdat ze erg hebben met ernstige oorzaken.
1. Stress. We hebben 80% van de waargenomen door het oog informatie, en onze ogen - een moment! - is het buitenste deel van de hersenen, waardoor de langdurige ogen en vermoeidheid van de hersenen trekker kramp. Relax!
2. Gebrek aan slaap.Als gevolg van stress of lawaai buiten het raam, spannende film, het boek voor het slapen gaan - en hier is het - een verraderlijke gebrek aan slaap. Een paar van het gebrek aan slaap - en niet rustte ogen beginnen te spasmen. En het is een signaal dat de rust en de rust het lichaam nodig heeft dringend.
3. Syndroom van de "droge ogen." Hij is goed bekend bij gamers, workaholics en filmische buitenissig staat otsmotret slechts een dozijn of twee series van seriële volgende bestseller. Als we kijken naar het scherm, de ogen zijn gespannen, en het knipperen wordt zeldzaam, en de ogen zich ongemakkelijk voelen als gevolg van droogte.
Het komt voor dat dit syndroom achtervolgt dragers van contactlenzen, als de lens niet regelmatig voor het slapen gaan wordt verwijderd. Rust en verzorging van de ogen + daalt "kunsttranen".
4. Verkeerde bril.Gezichtsvermogen werd erger, en je nog steeds trek de bril of kan niet de tijd om te controleren of de "spiegel van de ziel" en pick-up punten met sterkere dioptrie vinden.
Anders - ogen overbelast als gevolg van de noodzaak om voortdurend te richten. Je schurites - en dit is ook het risico om extra rimpels te verwerven voortijdig.
5. Coffee. Deze favoriet en "legale drug" verhoogt de intracraniële druk, als gevolg van - we hebben een spasme.
6. Rigide dieet of ondervoeding. Als het dieet veroorzaakt een sterke inperking van vitaminen en mineralen (vooral magnesium, calcium) lijdt circulatie en werken lichamen (hun adem, voeding). En zijn ogen - in de eerste plaats.
