Sommige snoepjes zijn niet alleen erg lekker, maar ook zeer nuttig. Een van die unieke opties zijn snoepjes gemaakt met hun eigen handen. Het is verrassend dat het eten van slechts een of twee van dergelijke snoepjes per dag hun volledige waaier van heilzame vitaminen en mineralen in je lichaam kan vullen.
Dit recept - dit is enige basis, die altijd kan veranderen, afhankelijk van hun culinaire voorkeuren. Deze snoepjes zijn gewoon onvervangbaar in de herfst-winter periode preventie van verkoudheid.
Ingrediënten:
- Gedroogde - 500 g (data, rozijnen, pruimen)
- Nuts - 100-150 g (walnoten, cashewnoten, hazelnoten, amandelen, pijnboompitten)
- Seeds - 50 g (zonnebloem, pompoen)
- De zaden van chia - 0,5 uur. l.
- Sesame - 1 uur. l.
- Coconut - 3 el. l.
- Kokosolie - 2 el. l. (Optioneel)
- Cacao of carob - 2 el. l
Hoe voor te bereiden:
1. Gedroogd fruit wordt grondig gewassen en gedroogd, clearing een aantal van hen uit zaad.
2. Met de blender op rasp ze glad.
3. Het toevoegen aan de resulterende massa van de gewenste ingrediënten, behalve hazelnoten en amandelen - zullen zij in het snoepje worden.
Voor meer chocoladesmaak in het afgewerkte deel van de massa, kunt u cacao of carob toe te voegen.
4. Alle ingrediënten te mengen met natte handen.
5. Van deze massa, zullen we vormen onze snoep, waardoor ze in elk van amandelen of hazelnoten.
6. Poeder, dat crumble snoep, kan heel anders zijn:
- sesamzaad;
- kokosnoot;
- cacao of carob;
- «Nesquik»;
- mak;
- gemalen noten
7. Candy is het beter om te vormen je handen geweekt in water, zodat de lijm basis niet zal vasthouden aan je handen. Om dit te doen, neem een beetje klaar is, lag in de moer en rolt de bal. Roll snoepjes in verschillende poeder en chill in de koelkast. Bon appetit!
Ook zeker over vragen hoe je snoep te maken van havermout, buy-out zal de kinderen waarderen
