Alsof vrouwen zijn niet klaar om te vertrekken, de eerste slag - het is nog steeds eng. Maar als je weet hoe zich te gedragen in de levertijd, zal het proces veel gemakkelijker en sneller.
Een belangrijke voorwaarde voor het normale verloop van de eerste fase van de bevalling is glad en geleidelijke baarmoederhals. Gedurende deze periode, is het onmogelijk om stam geklemd in de strijd tijd als angst, spanning en anticipatie van pijn leidt tot een stressrespons dat leidt tot verhoogde niveaus van stresshormonen (inclusief epinefrine) en een gelijktijdige daling van de natuurlijke pijnstillers - endorfines.
Deze onevenwichtigheid leidt tot een spasme van de bloedvaten, is het gevaarlijk om de ontwikkeling van de intra-uteriene foetale hypoxie (gebrek aan zuurstof). In dit geval overtreden tijdens normaal ontsluiting (ontwikkeling van afwijkingen van arbeid) en de perceptie van pijn toe.
Je moet jezelf en je baby te overwinnen geboorte stress te helpen. Om dit te doen, zijn er vele methoden: de ademoefeningen, massage technieken voor samoobezbolivaniya geboorte hydrotherapie - een techniek die gebaseerd is op het gebruik van water - douche, massage met waterbad totdat de uitstorting water. Heet water, naast afleiding spasmolytica (spierverslapper), waardoor de ontsluiting normaliseren. Omgaan met stress ook hulp goedkeuring handig houdingen gebruiken fitball (grote gymnastiek bal), en ga zo maar door. N. Een belangrijk onderdeel van het helpen om de angst en stress tijdens de bevalling te overwinnen, een positieve houding ten opzichte van arbeid die voorbereiding vooraf vereist, om te leren hoe de bevalling te gaan, en werkmethoden samoobezbolivaniya.
Net als in de tijd van de wedstrijd, is het niet nodig aan te scherpen en te comprimeren het perineum spieren op het moment van vaginaal onderzoek door een arts. Deze manipulatie is nodig om te bepalen hoe de cervix, waarbij het vlak van het bekken is het hoofd van de foetus. Persen tijdens de examentijd, versterk je je pijn, verhoging van de inspectie tijd als een arts nodig is om de verloskundige situatie te bepalen. Op het moment van vaginaal onderzoek is het raadzaam om diep te ademen, te ontspannen de spieren van het perineum, zich bewust van het feit dat de inspectie heeft zeer weinig tijd.
Wanneer de cervix een grote opening en gebroken vliezen plaatsgevonden, is het niet wenselijk om te zitten op een harde ondergrond - op een bed, een stoel, enz.. Dit voorkomt dat de normale inbrenging van voorliggende deel in de bekkenholte en bevordering fruit het geboortekanaal, en creëert een positieve druk op het hoofd van de baby, die zijn intra-uteriene nadelig kunnen beïnvloeden staat. Bij cervicale opening nabij een volledige en nog meer - met de volledige opening ofwel staander moet (lopen, staan, squat, het verspreiden van zijn knieën uit elkaar - het vinden van een comfortabele positie), of zitten op een fitball (grote opblaasbare skippybal) op verschepen.
Ongewenst lange tijd op zijn rug, omdat in een dergelijke situatie zich voordoet compressie zwangere baarmoeder ingericht voor grote schepen: de aorta, vena cava inferior, - het is gevaarlijk om een scherpe daling van de bloedtoevoer naar het bovenlichaam en de foetus. Dit leidt tot een verslechtering van de gezondheid van moeders - ernstige zwakte, duizeligheid en zelfs flauwvallen - en de ontwikkeling van foetale hypoxie.
