Voedsel kan niet alleen lekker, maar ook nuttig zijn. Als je wilt afvallen, hoeft u niet te verhongeren, moet je een beetje aan uw dieet aan te passen. Heerlijke salades zal helpen het lichaam te reinigen, om gifstoffen te trekken en verliest de extra centimeters in de taille.
Er zijn veel manieren om gewicht te verliezen, iemand toepassingen te oefenen, iemand houdt zich aan een dieet van het gewichtsverlies. Voor het verwijderen van giftige stoffen, ontspannen de darmen niet noodzakelijk speciale ingewikkelde procedures uit te voeren, is er een manier veel aangenamer - om lekker en gezond detox salade voor te bereiden op het lichaam te reinigen.
De belangrijkste regels detox salades: ze geen suiker en zout, gekleed met yoghurt of olijfolie toe te voegen.
SALAD bonte
Take:een rauwe bieten en wortelen, 1 appel, een klein stukje van witte kool, wat verse kruiden, hak, giet het citroensap en plantaardige olie.
Salade met spinazie en lijnzaad
Take:bosje spinazie, 1 avocado, enkele cherry tomaten, een paar stukken van radijs, paprika 1, 2 el. eetlepels lijnzaad. Alle ingrediënten zijn gesneden, giet de olie, citroensap, bestrooi met lijnzaad.
Salade met avocado en noten
Take: 1 avocado, 1 paprika, sla bundel, een handvol noten, de groene bundel. Pepper bakken in de oven, grof hakken, voeg gesneden plakjes avocado, sla, gehakte noten, peterselie, giet olie, bestrooi met citroensap.
Vergeet niet te vragen recept voor heerlijke koekjes uit curd deeg.
