Miljoenen kinderen en volwassenen de voorkeur voor ontbijtgranen met melk. Voor een lange tijd werd aangenomen dat de combinatie van licht en gezond voedsel, en een perfecte ontbijt. Echter, recente studies de wetenschappers zelf geslagen
Wetenschappers van Stanford University heeft een studie uitgevoerd waaruit bleek dat het ideaal wordt door velen beschouwd, ontbijt catastrofaal stijgt de bloedsuikerspiegel.
Indicatoren van de bloedsuikerspiegel in de loop van de dag elke persoon verandert. Het hangt af van vele factoren, waaronder het niveau van lichamelijke activiteit, calorie-inname, de consumptie van suikerhoudende voedingsmiddelen en ga zo maar door.
Wetenschappers hebben ontdekt dat gezonde mensen gedurende de dag worden blootgesteld aan krachtige pieken in de bloedsuikerspiegel, als je eet bij het ontbijt cornflakes met melk. En suiker pieken in het gebruik van de vlokken veel sterker dan zelfs een boterham met pindakaas waren.
Hoe is het immers granen worden beschouwd als zeer gunstig voor de gezondheid, omdat ze bevatten vitaminen, mineralen en vezels.
En dit is waar, maar in cornflakes ter verbetering van de smaak wordt toegevoegd aan het aantal suiker, zelfs bij personen met een uitstekende indicatoren voor de gezondheid van de suiker overspanningen zijn zeer essentieel.
Sprongen in de bloedsuikerspiegel een bedreiging voor de gezondheid en niet alleen gevaarlijk metabole stoornissen, maar ook het feit dat na een scherpe daling van de bloedsuikerspiegel leidt tot een ernstige hongergevoel die leunen op voedsel en het verkrijgen van gewicht te maken.
U zult graag willen weten, de leeftijd waarop mannen en vrouwen vaak veranderen
