Meisjes willen zeggen: "Wat is er te eten om gewicht te verliezen," De droom van elk meisje het verliezen van gewicht daar voor de nacht en niet terug te vorderen. Voedingsdeskundigen hebben vijf producten die helpen gewicht te verminderen terwijl je slaapt genoemd.
5 voedsel dat gewichtsverlies in een droom te bevorderen / istockphoto.com
bessen
Verse bessen in een uur voor het slapen gaan zal helpen om het lichaam te verzadigen met nuttige stoffen, voorraad op vitaminen en lopen calorieën 's nachts. Houd in gedachten, moet u een kleine portie van ongezoete bessen hebben, of zelfs voedingsstoffen zal het werk doen en kilogram zou niet smelten in zijn ogen, en te groeien.vis
Vetarme variëteiten van vis in de structuur hebben veel eiwit en een minimum aan calorieën, die niet kunnen worden uitgesteld voor een nacht op de zijkanten.
kipfilet
Kipfilet - perfect diner voor het verliezen van gewicht meisjes. De samenstelling is niet gemakkelijk verteerbare koolhydraten dat gewichtsverlies te voorkomen. Daarnaast is het zeer nuttig, is geen wonder dat het beschouwd als een dieet.
eieren
Twee eieren 's nachts in staat zijn om je honger te stillen, verzadigen het lichaam met nuttige stoffen. Maar hun belangrijkste bonus - ze zijn caloriearm. En zoals u weet, om gewicht te verliezen moet je meer calorieën uitgeven dan ze verbruiken.
zuivelproducten
Gefermenteerde voedingsmiddelen bevatten goede bacteriën die trigger-metabolisme. Als u wilt slapen en gewicht te verliezen, neem dan een regel eet kwark, yoghurt, kefir of gefermenteerde gebakken melk.
U zult ook interessant om te wetenTop 5 meest domme en idiote diëten worden gebruikt om gewicht te verliezen.
