Moeders over de hele wereld willen altijd om te koken voor zijn gezin is iets nieuws en lekker. Maar velen vrezen stopt, en plotseling zal niet werken of producten die niet vinden in de winkel. Wij verzekeren u: bereid elke dag een nieuwe en originele smaak van het eten kan en moet zelfs uit as usual-typische set van producten! En vandaag de dag recept salade van geroosterde groenten - het beste bewijs!
In de eerste plaats is niets ongewoons aan producten voor de bereiding daarvan niet nodig. Ten tweede, het bereidt een salade voor 15 minuten. Al de rest van de tijd alleen maar te wachten tot zapekutsya groenten in de oven. Ten derde, dit gerecht is als zelfs de grootste veeleisende die niet zoals groenten.
Ingrediënten:Salad - beam pepper - 1 units, aardappelen -. 450 g, spruiten - 450 g, ui - 1 units, oregano -. 1 uur. l, zout -. 1 uur. l, pepper -. 1 uur. l, olijfolie -. 3 el. l.;
Voor de saus: olijfolie - 3 eetlepels.. L, balsamico azijn (kan worden vervangen door citroensap) - 2 el.. L, maple syrup (kan vervangen honing) - 1 uur. l.
voor decoratie: spinazie - op aanvraag.
Hoe voor te bereiden: paprika en spruitjes spoeling. Kool in tweeën gesneden en gesneden paprika in grote stukken.
Aardappelen worden geschild en in blokjes gesneden, ook. Als er nieuwe aardappels, kan eenvoudig worden goed gespoeld en zelfs niet schoongemaakt. Uien ontdaan van de schil en in ringen gesneden.
Alle groenten worden in een kom (u kunt de tomaten toevoegen en, indien u dat wenst), zout, peper, voeg de oregano, olijfolie en meng goed.
Giet groenten pan en zet in een voorverwarmde oven op 200 graden gedurende 40 minuten. Als de groenten zal branden op hetzelfde moment, dek de pan af met folie.
Koken saus: Meng de olijfolie, balsamico azijn en siroop.
Gebakken groenten giet het in een kom, voeg de gehakte blaadjes sla, giet de saus, roer en de verspreiding in de platen. Met groenten, kunt u een verse spinazie in te dienen.
TIPS
1. Als uw echtgenoot of echtgenoot van de dag kan niet leven zonder vlees en uw groente salade kijkt sceptisch verrassing hem. Voeg gewoon salade gebakken vlees. Om dit te doen op voorhand, neem kipfilet, gesneden in kleine stukjes (je kunt niet doen, maar dan is het vlees zal worden langer bakken) vullen met yoghurt, voeg 1-2 teentjes knoflook en laat gedurende 1-2 uur of een nacht in de koelkast. En als je de groenten bakken, maar giet het vlees in de pan met de groenten en kook zoals aangegeven in het recept.
2. En dat kinderen niet afwenden van gezonde maaltijden, hen uitnodigen om een fascinerend land in Delicious verhalen. Aanbod om u te helpen bij de voorbereiding van salade en vertellen het verhaal van de grote en machtige koningin Variety, die in staat is om te werken wonderen met groenten, draaien ze in heerlijke salades. En over hoe ze in een kerker monster Sweet Tooth, die dat niet deden zoals groenten, en aten alleen snoep en chocolade had verstopt. Denk samen, hoe we de koningin kunnen helpen. Zeker, uw baby zal u verrassen met zijn fantasie! Bon appetit!
