De voordelen van havermout is waarschijnlijk niet praten gewoon lui. Maar ondanks het feit dat veel mensen weten hoe nuttig een ontbijt, kan niet iedereen zich brengen tot een kom havermout eten.
Maar havermout - een universeel product en afgezien van de gebruikelijke Herculean pap van te maken is het mogelijk om een heleboel andere nuttige en lekkere dingen te bereiden. Bijvoorbeeld, smakelijke fitness bars voor een snelle snack in het midden van de werkdag of op de weelderige geurige braadpan. Zij, overigens, kunnen worden bereid niet alleen met de kersen, maar ook met alle andere bevroren of verse bessen. Echter, Cherry is een bijzonder lekker en geurig.
INGREDIËNTEN
Oat flakes - 12 Art. l.
Egg - 1 st.
Cherry - 50 g
Walnoten (of andere) nuts - smaak
Apple - 1 st.
Suiker - 3 el. l.
Cinnamon - naar smaak
Water - 1,5 kopjes
BEREIDING Stapsgewijs
1. Fill vlokken kokend water en laat het staan voor 5-10 minuten.
2. Appels in blokjes, cherry gesneden gereinigd van de botten en toe te voegen aan de pap. Giet suiker en proberen om het ei te drijven. Een goede mix.
3. Oil de ovenschaal in met boter. Spreiden we de verkregen massa in, plat, strooi kaneel en gehakte noten.
4. We zetten in een voorverwarmde oven op 180 graden gedurende ongeveer 30 minuten.
Wij bieden u een gezond ontbijt op de tafel met een kopje koffie of cacao. Bon appetit!
En vergeet niet te proberen Weense apfelstrudelDe eenvoudigste en meest kosteneffectieve recept waarvan u in onze nieuwe column te vinden Keukens van de wereld.
