Voor veel moeders hebben de Meivakantie hun stempel gedrukt en liet heupen een paar extra pond. Maar al snel de zomer en het is tijd om eruit te komen van de kast favoriete zomerjurkjes, en terwijl hij op vakantie wil zich laten zien in al zijn glorie op het strand. Help realiseren van de wens om harmonie en selderij vinden. Dit is een van de weinige producten die een negatieve index van calorieën. Dat wil zeggen, in zijn kauwen en de spijsvertering van het lichaam besteedt meer calorieën dan het ontvangt.
hoofdartikel Kolobok.ua Biedt een week te gaan tot de soep van selderij. Een dergelijk dieet is niet vermoeiend, en zal niet leiden tot schade aan je lichaam. Bovendien, dankzij een goed gekozen ingrediënten, kunt u niet alleen gewicht te verliezen, maar ook om uw lichaam te verwijderen van gifstoffen.
INGREDIËNTEN
• Eén vorken van witte kool;
• Eén selderij;
• Twee paprika, groen;
• een wortel;
• twee bollen;
• groene straal (dille, peterselie);
• twee teentjes knoflook;
• 4 eetl. l. olijfolie;
• 4 verse tomaten;
• een beetje sojasaus.
HOE TE BEREIDEN
Snijden ui halve ringen en enigszins blanshiruem in olijfolie. Voeg vervolgens de in blokjes gesneden tomaten toe en laat op laag vuur voor een paar minuten.
Julienne paprika, selderij, kool, drie op een grove rasp wortelen. Schuif de groenten in de pot, giet 2 liter water. We brand gestoken en breng aan de kook. Niet zout it!
Kook op een laag vuur ongeveer een uur. Voeg vervolgens de gebakken knoflook, greens (u kunt 1 laurierblad toe te voegen) en blijf vuur nog 5-7 minuten. Bij het serveren, voeg zout in plaats van een halve theelepel sojasaus.
Aanbevolen dieet voor 7 dagen
1 DAG. We eten kleine porties alleen in de soep tijdens de dag. Drink voldoende hoeveelheden pure niet-koolzuurhoudend water, kan een groene thee veroorloven.
2 DAG.Naast soep toegestane stoom of gestoomde groenten.
3 DAG. Soep en groenten en verse groente salades.
DAG 4-6. Soep, groenten, in welke vorm en groenten (vermijd die veel suiker bevatten, zoals bananen en druiven).
7 DAY. Kan aan het dieet deel van de wilde (of zilvervliesrijst) worden toegevoegd.
Precies hoeveel je per week zal verliezen als geheel - is moeilijk te zeggen, omdat elk lichaam is anders en verlies gewicht is grotendeels afhankelijk van de stofwisseling en de beschikbaarheid van extra vulling in eerste instantie (meer dan hen, de meer verlies). Maar meestal - ongeveer 5% van het gewicht van uw lichaam in een week. Dit zal u toelaten om snel te dalen naar uw favoriete jurk te dragen en is niet schadelijk voor het lichaam. Blijf gezond!
