Gezonde tanden - de sleutel tot een goede gezondheid van de baby, en calcium - een van de meest belangrijke mineralen waarvan bekend is dat niet alleen de basis van tandweefsel te zijn, maar ook alle botten van het menselijk lichaam.
Het is geen geheim dat de behoefte aan dit mineraal in kinderen is vele malen hoger dan bij volwassenen, en zijn tekort leidt tot ernstige gevolgen en treft vooral tandheelkundige gezondheid.
De mond van de baby met het oog op de verplichte dagelijkse hygiëne op te slaan, bovendien moet u de volgende producten in het dieet te gaan.
harde kaas
Aangezien de belangrijkste "product" Calcium wordt gevonden in melk en zuivelproducten - yoghurt, kwark, zure room, yoghurt, moeten deze voedingsmiddelen verplicht in het dieet van de kinderen worden gemaakt. Champion het calciumgehalte bij gefermenteerde melkprodukten is duidelijk een harde kaas.
In aanvulling op de maximale calciumgehalte, dit product heeft een andere belangrijke eigenschap, te weten: tijdens het kauwen een stuk harde kaas in de mond speekselproductie wordt versterkt terwijl het zuurgehalte genormaliseerd. Er is dus een natuurlijke reiniging van tandglazuur tegen pathogene bacteriën.
Veel calcium wordt ook gevonden in sesamzaad, amandelen, broccoli, basilicum, verse peterselie.
FISH
Trouwe metgezel van calcium, waardoor de mineralen snel en gemakkelijk opgenomen helpt - vitamine D, dat is in een ander heet "zon".
aandeel van deze vitamine bij blootstelling aan UV-straling (zon) produceren huidcellen van de leeuw. Echter, voeg de juiste hoeveelheid voedsel is net zo belangrijk voor de gezondheid van het tandglazuur.
Veel vitamine D in visolie-rijk (zalm, tonijn, kabeljauw, makreel), harde kaas, boter en eigeel.
WORTEL
Wortelen - de belangrijkste bron van gemakkelijk beschikbare beta-caroteen, die wordt omgezet in het lichaam in vitamine A, noodzakelijk voor versterking periodontale weefsels, waardoor de tanden dicht gehouden in het tandvlees. Daarnaast helpt het om het glazuur dichtheid te behouden, normaliseert het werk van de speekselklieren, en bevordert de vorming van high-grade en het herstel van weefselcellen.
Solid wortelen helpt om "trainen" de kaak en geef ze de nodige lading, is het nuttig om de baby om op te kauwen in tussen de maaltijden te geven.
Naast wortelen bron van beta-caroteen zijn zuivelproducten (vooral kaas), broccoli, prei, zoete aardappel.
BELANGRIJK
- Tandglazuur houdt niet van scherpe temperatuur daalt. Als de hete thee om ijs, een dunne beschermende laag die de tanden beschermt, bedekt met micro-scheuren, en alleen door ze op te eten, de bacteriën gemakkelijk vinden hun weg naar de melktanden.
- De belangrijkste vijand van het tandglazuur - suiker. Dit betekent echter niet per se volledig te laten vallen zoet. Net nadat de baby heeft gegeten, bijvoorbeeld een chocoladereep vraag hem om je mond te spoelen of laat hem te kauwen op een stuk kaas.
- Teach kruimels ervoor dat u uw tanden te poetsen voor het slapen gaan, en niet om het even wat na deze procedure te eten en niet drinken, speciale zoete.
