Ik kwam vorige maand van de zomer en je misschien al terug van de langverwachte vakantie, en misschien gewoon gaan. Hoe om te rusten in het plezier en de back-gevuld en tevreden in het dagelijkse werk, en niet te vallen in een depressie posleotpusknuyu?
Natuurlijk, voordat u vertrekt u verwarmde de idee van een zachte zee en warme zand, waardoor het gezicht tevreden glimlach, maar het wachten is meestal langer dan de vakantie zelf, zodat posleotpusknaya blues onvermijdelijk. Als we terug gaan naar werkritme in een goed humeur?
Mee naar huis nemen uw favoriete ding.Een kleine herinnering aan het huis zal u gemakkelijker te helpen aan te passen aan nieuwe locatieen zal dienen als een herinnering van wat er zal al snel de weg terug te zijn. Mijn favoriete kop of foto frame met bauble, geschonken door vrienden, zult u een uitstekende service in posleotpusknoy aanpassing hebben.
Laat een paar dagen om te herstellen. Option "van het vliegtuig naar het kantoor" - een rechtstreeks pad naar een lange depressie. Jetlag, huishoudelijke taken en de fundamentele herstel van de weg, je gewoon tijd nodig om zich te hergroeperen en betrokken te raken in een werkritme. Daarom herladen jezelf een paar dagen de tijd om opnieuw op te starten, dan weer aan het werk zal veel soepeler en minder pijnlijk. Het is het beste om te gaan van vakantie op dinsdag, als je de kans hebt, moet u om het te gebruiken!
Laat uw training niet te gooien.Als je gewend bent aan een actieve sport leven thuis, wees niet lui om te vertrekken, dan zal het zeer moeilijk om terug te keren naar een normaal ritme training. Niemand zegt dat je nodig hebt om de hele dag door te brengen in de kamer, maar de lichamelijke activiteit te behouden moet alleen: run in de ochtend, yoga, zwemmen, surfen. Probeer een aantal nieuwe sport, zodat u niet gemorst op vakantie en gemakkelijker aan te passen wanneer ze terug naar huis.
Geen werk op de vakantie.Vergeet niet dat een hoge kwaliteit en een goede rust, moet je om te vergeten over het werk, geen telefoontjes en e-mails, zelfs op de telefoon. Maar bij aankomst, is het het beste om te bellen met collega's en verken de situatie, leren het nieuws dat zich heeft voorgedaan tijdens uw afwezigheid. En als u nu uw werkschema, niet op de eerste dagen na het uitbrengen van vakantie naar veel vergaderingen en belangrijke zaken te benoemen, het aangaan van een werkritme vlot.
Bij zijn terugkeer, onmiddellijk het plannen van een nieuwe release. Het oversteken van de drempel van het huis onmiddellijk nieuwe release te bespreken, bepalen de plaats, kies het hotel en het maakt niet uit wat hij moet ten minste zes maanden, en dingen kunnen honderd keer te veranderen. De essentie van het proces zelf, Ph.D. Dan Baker zeker vakantie planning geeft een persoon dezelfde hoeveelheid geluk en genot, zoals de vakantie doet. Daarom zal de gedachte aan de komende feestdagen u ontspannen en gelukkig maken.
Met de ervaring die is opgedaan in de reis.Strek het plezier van vakantie, met behulp van de ervaring die je daar. Misschien, op vakantie je aangetrokken nieuwe sport, en kan worden gestart om een nieuwe taal te leren, of verliefd op daar de keuken? Blijf dit doen thuis, leren koken uw favoriete gerechten in het buitenland cuisine, of zich aanmelden voor een cursus Spaans, maar je kunt laten inspireren door kunst en wilt beginnen met tekenen. Ga je gang, het zal nieuw leven in te blazen je emoties en energie.
Nadenken over uw leven. Als over en weer, terug van vakantie, krijg je depressief en niemand methode niet werkt, is het probleem niet rust en vrijheid, maar in werkelijkheid, waar krijg je terug? Wilt u misschien denken over het veranderen van het werk dat je zo deprimerend, doen permutatie in een appartement of veranderingen in levensstijl. Breng een paar dagen de tijd om opnieuw na te denken hun realiteit en de juiste conclusies, omdat de veranderingen - het is niet eng, het verbergen achter hen nieuwe horizonten.
Ook zeker over vragen dat het noodzakelijk is om rekening te houden wanneer u op vakantie met je baby
