Naps - fysiologische behoefte van het kind, is het noodzakelijk voor een normale ontwikkeling. Een kind jonger dan één jaar zijn slaapt meestal tijdens de dag minstens twee keer. Gemiddeld anderhalf jaar begint de overgang naar het nieuwe regime een dag slapen, die ongeveer 2,5-3 uur.
Een dergelijk regime, met een geleidelijke vermindering van de duur van de slaap, blijft meestal tot 6-7 jaar, wanneer het kind, in de regel, is reeds compleet zonder een rustdag. Soms worden kinderen weigeren om de dag te slapen voor - in 3-4 jaar.
Het is belangrijk om een kinderbedje toe te rusten, zodat ze comfortabel en gezellig was. Gebruik geen slaap als een straf. Rustiger slaap speelgoed van uw kind kan helpen de tussenpersoon - zoals een pop of een teddybeer, die ook "in slaap vallen" in de wieg baby. Soms is een kind is het makkelijker om naar bed te gaan, waardoor hij de illusie van zelfselectie, bijvoorbeeld de vraag "Wilt u nu of in vijf minuten naar bed gaan?" U kunt ook denken aan de bekende ritueel: na een maaltijd moet je wassen, en ga dan naar bed en luisteren naar een verhaal daar. Het kind begint te anticiperen op de gebeurtenissen van die zij reeds heeft gemeld, en ziet ze als een integraal onderdeel van uw dag.
Als het kind niet toegeven aan de smeekbeden en weigert om te gaan slapen, misschien is hij niet moe tegen de tijd dat de ouders willen om het te zetten. U kunt proberen om zijn fysieke activiteit te verhogen, wandelen duur, intensiteit. Het is raadzaam om de opwinding van het kind te voorkomen dat kort voor overdag slapen.
In de meeste gevallen, toont de verkeerde temperatuur in de kamer van het kind en de oververhitting in de kribbe. De ruimte moet cool kid zijn - 18-20ºS. Als je niet de constante te elimineren oververhitting, wakker om te drinken, kan in de vorm van reflex worden vastgesteld. Mijn dagelijkse routine helpt een kind om te navigeren in de tijd, bevordert de balans, beschermt zijn zenuwstelsel door overwerk. Als het kind is ongeveer een en hetzelfde moment, eten, spelen, wandelen, en vul het zal veel gemakkelijker in de vooraf bepaalde en de gebruikelijke tijd.
