Wat is de ovulatie hoe je ovulatie dagen berekenen en waarom ze moeten weten elke vrouw.
Ovulatie wordt de opbrengst rijp en klaar om een eicel uit de eierstok te bevruchten. Gemiddeld één cyclus produceert slechts één ei levensvatbaar is en het is ongeveer 12-24 uur, het was tijdens deze korte tijd heeft ze een ontmoeting met het sperma dat bevruchting heeft plaatsgevonden. In staat zijn om de tijd van de eisprong zelf berekenen wat u moet weten welke dagen het best geschikt voor de zwangerschap zijn - voor de conceptie, of vice versa, voor bescherming tegen ongewenste zwangerschap. Wat zijn de manieren om te corrigeren berekenen ovulatie datumjezelf en hoe betrouwbaar ze zijn?
Ondanks het feit dat het ei niet lang leven, de periode van de vruchtbaarheid - de meest gunstige tijd voor de conceptie, is 4-5 dagen. Dit is te wijten aan het feit dat het sperma, in tegenstelling tot de eicel zelf, heel winterhard en kunnen wachten op een ei voor 3-4 dagen. Daarom is in de planning van de belangrijkste taak - om de datum van de eisprong te leren kennen. Er zijn verschillende methoden die maximaliseren correct kunnen helpen en nauwkeurig te bepalen ovulatie.
Kalender methode.Een dergelijke methode is niet de meest betrouwbare en hangt af van vele factoren. Het zal alleen werken als je een regelmatige cyclus, en het moet een kalendermaand cyclus te houden en precies de startdatum, het einde en de duur van de menstruatie te leren kennen.
Ovulatie treedt meestal 14 dagen voor het begin van de volgende menstruatie, de gemiddelde vrouw in een cyclus van 28 dagen, het zal een 14-daagse cyclus. Vanwege de "overlevingsvermogen" zaadcellen, zal vruchtbaarheid periode ongeveer 10 tot 14 daagse cyclus.
Maar de ovulatie is erg afhankelijk van de individuele kenmerken en levensstijl, in Daarnaast zijn er een aantal functies die de kalender methode is niet effectief:
- onregelmatige cyclus;
- borstvoeding;
- recente generaties;
- menopauze naderen;
- orale anticonceptiva of hormonale geneesmiddelen kort voor de planning.
Ovulatietest.Ovulatietest werkt volgens hetzelfde principe als een zwangerschapstest, het enige verschil in de hormonen. Voor de ovulatie in het vrouwelijk lichaam verhoogt de hoeveelheid oestrogeen, en hij op zijn beurt leidt tot een sterke toename van luteïniserend hormoon. Door de uitbarsting van het hormoon kan het ei te voeren uit de eierstok - en de ovulatie plaatsvindt. Ovulatietests zijn in staat om een sterke stijging van luteïniserend hormoon tot binnen 99% op te sporen, en ze kunnen worden gebruikt om de meest venster vruchtbaarheid cyclus te berekenen.
Fysiologische werkwijze. Bij deze methode wordt de gemiddelde nauwkeurigheid als vrouw zeer nauwlettend veranderingen in het lichaam, en het bijhouden van de symptomen. In het ideale geval als je een kalender en fysiologische methoden, dan is de kans van "vangen" ovulatie soms toeneemt te combineren. Dus tekenen van de ovulatie:
- hoeveelheid precipitaten verhoogd;
- de consistentie van de selectie vergelijkbaar met eiwit;
- basistemperatuur verhoogd met 0,5-1 ° C, maar het is noodzakelijk om goed en regelmatig te controleren;
- borsten zwellen en pijnlijk;
- opgeblazen gevoel en buikpijn;
- slepen pijn in de buik.
Instrumentele methode.Op dit moment, dit is waarschijnlijk de enige manier om met een hoog rendement. Bereken ovulatie kan gebruiken echografie, moet worden meerdere malen per fiets naar de monitor follikel grootte en het meest nauwkeurig verondersteld ovulatie datum uitgevoerd.
- De eerste echo moet worden uitgevoerd op 7-10 dagen cyclus van de dominante follikel te bepalen;
- dan 3 dagen later aan de dynamiek van de groei te controleren en te weten de geschatte datum van de eisprong;
- en derde echo op de dag van de ovulatie verwacht om het te bevestigen.
De nauwkeurigheid van deze methode is meer dan 80%, maar het is heel duur, zowel financieel als fysiek, ook al een lange tijd niet zwanger te raken, dan zal deze methode een uitstekende oplossing zijn.
Basistemperatuur. De vruchtbare fase kan worden bepaald met de verandering van de basale lichaamstemperatuur (BT) cyclus, maar deze methode vereist een duidelijke en consistente actiemodus en duurt lang. Om te "ontmoeten" om uw basale lichaamstemperatuur te plannen en om te begrijpen hoe het werkt, moet worden gemeten over meerdere cycli. Er zijn bepaalde regels die niet kan worden gebroken: rectaal gemeten, in de ochtend, niet opstaan en altijd in dezelfde tijd.
Door het meten van de temperatuur van elke dag, zult u in staat om te bouwen grafiek van basale lichaamstemperatuur en de datum van de eisprong te bepalen:
- In de eerste fase van de cyclus TDB niveau varieert 36,1-36,7 graden;
- Eén dag voor de ovulatie, daalt de temperatuur 0,5 graden;
- Tijdens de ovulatie bereikt de temperatuur 37-37,4 graden en blijft hetzelfde na de eisprong.
- Een paar dagen voor de menstruatie wordt gereduceerd tot 36,7-36,8 graden.
Helaas kunnen veel factoren de basale temperatuur beïnvloeden;
- Gebrek aan slaap;
- reizen;
- alcoholgebruik;
- lichaamsbeweging;
- geslachtsgemeenschap;
- benadrukken;
- verkoudheid;
- sommige medicijnen.
Speciale toepassingen. Nu zijn er tal van toepassingen en programma's die kunnen helpen bij het berekenen van de verwachte datum van de eisprong. Het feit dat dergelijke toepassingen niet alleen gebaseerd op de kalender methode, zijn ze in staat om rekening te houden met uw individuele cyclus en Kenmerken:, rekening met de emotionele toestand, schommelingen in de cyclus, duur menstruatie, swing gewicht, lichamelijke activiteit en ga zo maar door. Met al deze gegevens kan de applicatie voorspellen ovulatie en de menstruatie, en hoe langer je deze app, hoe nauwkeuriger gegevens uit te voeren. Deze vrouwen veel kalenders, kies degene die bij u past, heeft de nodige functies en interessante interface.
Ook zeker over vragen Wat zijn een aantal veel voorkomende fouten bij de planning om zwanger te worden prevent
Picture tekst: istockphoto.com
