Wat is basale temperatuur, de meeste nog nooit van gehoord. Meestal met dit concept gezicht of specialisten om hun activiteiten, of dromen over zwangerschap vrouwen (of, omgekeerd, "werken" op het feit dat de opvatting niet gebeurt - de methode werkt in beide richtingen).
Dus, wat is de basale temperatuur. Simpel gezegd, deze temperatuurmeting en ernstige (zeer belangrijk!) Invoeren van gegevens in een specifiek tijdschema, op basis van gegevens die eerder bijzonder berekening kan gunstige dag van de ovulatie. Maar om gegevens zo volledig mogelijk te maximaliseren en het getrouw beeld van de toestand van de vrouw te tonen, wordt de temperatuur gemeten anders dan wat de griep.
Hoe de basale temperatuur te meten?
Om de temperatuur van de inwendige organen te meten (en dit is wat wordt bedoeld met de term "basale temperatuur) moet in de avond naar een digitale of kwikthermometer bereiden. En volg de instructies:
stap 1- onmiddellijk na het wakker worden (is het wenselijk om het te doen elke dag op hetzelfde tijdstip), in een poging nauwelijks te bewegen, is het noodzakelijk om de thermometer in te voegen in de anus en lag bewegingloos voor 5-7 minuten.
stap 2 - schrijven van gegevens aan de grafiek.
Hoe maak je een grafiek te tekenen
Om een grafiek plotten, kunt u een gewoon vel notebook, en een programma van modern gadget (vandaag is er een breed scala van online middelen om de grafiek te bouwen). Keuze - het maakt niet uit. Het is in dit geval - de frequentie en de nauwkeurigheid van de gegevens (geregistreerde temperatuur tot 0,10).
Als u besluit om de ouderwetse manier en bouwen op hun eigen schema te gaan, vergeet niet, op de horizontale as vertraagde cyclusnummer van de dag (de eerste dag van de menstruatie), en de verticale - meetgegevens temperatuur.
Hoe zijn basale lichaamstemperatuur schommelingen
Elke vrouw, natuurlijk, zal uw schema zijn. Maar de patronen ziet er als volgt uit:
- de eerste dag van menses en vóór de afsluiting van de temperatuur daalt van 37,00 tot 36,30-36,50;
- wanneer het ei rijpt en uitgangen (ovulatie) gedurende drie tot vier dagen, de temperatuur stijgt tot 37,10-37,30;
- vervolgens stabiliseren van het temperatuurniveau en gedurende de tweede halve periode is 37,0-37,4;
- voor twee of drie dagen voor de menstruatie basale temperatuur begint te dalen de cijfers vergelijkbaar zijn met het begin van de cyclus.
Wat u moet weten over de temperatuur om zwanger te raken
Als je droomt van de zwangerschap, en voor dat uw planning wilt uitvoeren, bedenk dan dat bij het begin van de ovulatie geeft de temperatuur sprong. Met regelmatige controle van deze gegevens kunnen we gemakkelijk de dag dat de kans op zwangerschap het grootst zijn te berekenen.
Als je menstruatie begint niet op tijd en u wilt weten of u zich in een interessante positie, in dit geval, ook zal vallen schema van de basale Temperatuur: Als het verminderen van de karakteristiek voor het begin van de menstruatie niet optreedt, hoe meer kans je echt zwanger. En wij feliciteren u op dit punt.
En tot slot, lieve vrouw, dromen over zwangerschap, kinderen: voor het plannen van deze cruciale stap in je leven, kom dan naar een ervaren, te raadplegen. Heel vaak, in aanvulling op de hitlijsten gewoon behoefte aan advies van een professional.
U zullen geïnteresseerd zijn om te weten de eerste tekenen van de vroege zwangerschap
