Hoe om te gaan met de toxiciteit?

Echter, in een aangename toxicose klein, en soms wordt het zo ondraaglijk dat krachten een vrouw in bed liggen de hele dag. Toxemia van de zwangerschap - is hormonale veranderingen die de laatste voor de eerste drie maanden, wanneer het kind is de vorming van belangrijke organen en systemen. Vandaag laten wij u zien hoe u ochtendmisselijkheid te overwinnen.

eten

Ter verbetering van de conditie kan zijn, als u een product dat misselijkheid verlicht vinden. Iemand reinigt met behulp van citroen of ingemaakte groenten, en iemand om hulp te bepaalde geuren - bijvoorbeeld essentiële oliën.

Wijzig de orde van de dag

Als toxemia kwelling buiten maatregelen van geduld, ziek op het werk. Niet verwaarlozing je gezondheid.

Het recht op rust

U als de aanstaande moeder is van belang vakantie-modus - niet overwerken, vooral tijdens het eerste trimester. Het is ook belangrijk om regelmatig wandelingen te organiseren in de frisse lucht, die zal duren tot 2 uur.

rantsoen

Eet beter voedsel in kleine porties en vaak, om de 2-3 uur. Ontbijt op bed is beter: na het wakker worden, moet u eerst eten, dan gaan liggen en dan omhoog.

hygiëne

Vergeet niet om de kamer vaker ventileren. En nog beter - slapen met het raam open. Frisse lucht is in staat om de toxicose tijd schoon te maken.

terugroepen

• Wie kent niet de toxicose worden geconfronteerd?
• Zwangere Ashley GRES vrijgegeven het geslacht van het kind