Misschien wordt u geconfronteerd met het feit dat een dieet dat is perfect vriendin, je niet "werken." Het ding is dat elke persoon anders is en wat goed is voor een, de andere alleen in schade. Hoe je de perfecte menu te maken, in het teken van de dierenriem?
Het eerste ding om te overwegen bij het selecteren van een individuele menu - dit is hoe ons lichaam reageert op een bepaald product. Sommigen kunnen niet leven zonder vlees, terwijl anderen gedijen het eten van sommige groenten en fruit. Ook tips over de weg naar de ideale dieet kan je bloedgroep, Gezondheidstoestand, leefstijl en lichaamsbeweging. Een andere aanwijzing kan uw teken van de dierenriem zijn.
Ram. Rammen kunnen niet afzien met producten die rijk zijn aan ijzer, kalium en calcium fosfaat. Wanneer onevenwichtige voeding, worden ze gewelddadig en grillig. Dus in hun dieet moeten aardappelen, kool, spinazie, peterselie en andere verse kruiden, noten, bananen en andere vruchten en groenten zijn. Ook, vergeet niet de mager vlees. Het is beter als het wordt gekookt of gestoofd.
Stier. Taurus liefde om te eten, kan het zijn juist omdat dit, ze hebben vaak problemen met het maag-darmkanaal. Vergeet fast food, halffabrikaten en gerookte. Uw dieet moet altijd de eerste, bij voorkeur gekookt met groentebouillon, evenals meer bessen, fruit en groenten.
Twins. Voor normale lichaamsfunctie Twins hebben veel fosfor. Dus op uw bureau moeten vaak verse vis en zeevruchten, groente salades en vinaigrettes zijn, kunnen ook worden opgenomen in uw dieet paddestoelen. En voor het ontbijt, in plaats van sandwiches kiezen havermout.
Kanker. Zwakke plek Rakov - de schildklier, wat betekent dat uw dieet moet rijk aan jodium zijn. Het wordt gevonden in zeewier, vis, schaaldieren. U kunt kiezen uit vruchten meloen, perziken, abrikozen en druiven.
Lev. Lions hebben vaak hartproblemen, evenals bloedarmoede. Om te voorkomen dat dit eten granaatappels en omvatten in het dieet van vlees. Perfect kalfsvlees, rundvlees lever, kalkoen. Evenals voedingsmiddelen rijk aan magnesium - vijgen, dadels, amandelen, peterselie, kool, zwarte radijs
Maagd. Maagd van het lichaam is vaak niet genoeg calcium en vitamines. De situatie is seizoensgebonden groenten, fruit, kruiden, die aan uw tafel zou genoeg moeten zijn verbeterd. En vergeet ook niet om elke dag kaas en zuivelproducten te gebruiken.
Weegschaal. Immuniteit in Weegschaal onstabiel en vaak vermindert onder invloed van stress. Het is daarom belangrijk in de voeding voedingsmiddelen rijk aan ascorbinezuur, vitamine B, magnesium en fosfor bevatten. Op uw bureau zou moeten zijn peulvruchten, spinazie, avocado, citrusvruchten, volle granen, vette vis, gevogelte, eieren.
Schorpioen. Meestal in het dieet vertegenwoordigers van dit teken is niet genoeg ijzer en magnesium, en daarom kan er een ijzertekort bloedarmoede. Daarom moet uw dieet van vlees, vleesproducten, groene groenten en greens (zoals spinazie, raap, broccoli), evenals de eieren zijn.
Boogschutters. De meeste van de tijd Streltsov lijden lever, dus het is belangrijk voor haar van tijd tot tijd schoon te maken, evenals een algemene ontgifting van het lichaam te dragen. Vermeld in uw dieet meer sezonnyh bessen die rijk zijn aan antioxidanten en rozenbottel drinken zijn.
Steenbok. Het zwakke punt van Capricorn - de maag. Daarom wordt gecontra bijzonder vet voedsel en vlees. Het is mogelijk om in het dieet van mager vlees en vis, groenten en fruit in welke vorm dan ook, evenals peulvruchten op te nemen. Probeer alcohol en chocolade te minimaliseren.
Waterman. Aquarius geassocieerd mogelijke ziekten met de stofwisseling. De basis van hun dieet moet zijn volle granen, groenten en fruit, evenals zuivelproducten. Maar het vlees beter en afval at all.
Fish. Vis veelvuldig verkoudheden en hebben behoefte aan vitamine C, A en D. Onder meer in het dieet van rauwe groenten, honing en rozijnen, citrusvruchten en zeevruchten.
Ook moet u zeker te weten over wat de PP en hoe om goed te eten, zonder schade aan de gezondheid
