Regelmatige stress, gebrek aan lichamelijke activiteit en onzekerheid in voedsel kan de microflora van de menselijke darm verstoren.
Maar dit lichaam is 85% van de nuttige micro-organismen die mensen beschermen tegen ziektenOm hulp te verteren van voedsel en synthetiseren vitaminen.
Dysbacteriosis vermindert de kwaliteit van het leven, te storen ons pijn en gerommel in de buik, diarree, zelfs huiduitslag, zwakte en apathie.Restore darmflora kunnen zijn op hun eigen, met behulp van de juiste producten. Ze magische wijze weer de normale werking van de darmen, en je - welzijn op 100%.
Om de microflora normaliseren, gebruikt slechts 2 regels:
1. Verminder het aantal producten die de vorming van lactobacilli en bifidobacteriën, d.w.z. voorkomen bepalen hoeveel we eten aardappels, muffins, brood, worst, gerookte vleeswaren en conservering.
Zuivelproducten zijn nuttig in dysbacteriosis / pixabay.com
2. Raise aanwezigheid dieet zuivelproducten.
Bijzonder geschikt zijn zelfgemaakte zuivelproducten. Zelfs als je niet in het verleden hebben geprobeerd om voor te bereiden op hun eigen, zoals yoghurt, proberen. Het is niet moeilijk. Zelfgemaakte yoghurt bevat een groot aantal vitamines: calcium, jood, fosfor, vitamine B, choline en dergelijke.
Je zal ook interessant zijn om te lezen, wetenschappers hebben een onverwacht voordeel voor de menselijke orgasme ontdekt.
