Waarom is het gevaarlijk om te slapen met het licht aan?

De aanwezigheid van het licht op het moment van ontspanning van het lichaam getroffen door de menselijke circadiane ritmes.

Japans wetenschappers van de Medische Universiteit van Nara bewezen dat de lamp, en straatverlichting, het licht, dat is genoeg intensiteit van de impact op de persoon in het donker, verhogen het risico op hart-en vaatziekten, met inbegrip beroerte.

Tijdens zijn medische studies hebben aangetoond dat mensen die de gewoonte van het slapen met de lichtbronnen, vaak gediagnosticeerd chronische atherosclerose (een ziekte die de vorming van atherosclerotische plaques op de provoceert slagaders).

Als onderdeel van onderzoek Hij analyseerde de gezondheid van 989 mannen en vrouwen van middelbare leeftijd en ouder.

Het vond een duidelijke en regelmatige verbinding. Als de slaapkamer 's nachts verlichting, verhogen het risico op atherosclerose. Hoe intenser is het licht, hoe hoger het risico. Dit komt door het feit dat de aanwezigheid van licht voorkomt de productie van melatonine, het zogenaamde slaaphormoon, en bloeddruk, verlicht ontsteking en controles circadiane ritmes vermindert,
instagram viewer
- het verslag wetenschappers.

Je zal ook interessant zijn om te lezen, 5 redenen om te vallen slaperig en melancholie.

Instagram story viewer