Het leven - het is de tekens, gebeurtenissen, ervaringen en acties, en harmonie - dit is iets melodieus, glad en sereen, daarom is het onwaarschijnlijk dat voortdurend in volledige harmonie te blijven met elkaar.
Natuurlijk, er zijn situaties waarin emoties en gevoelens worden versterkt tot het uiterste. Vooral in zulke momenten beginnen met de noodzaak om interne evenwicht te bereiken weerspiegelen. Vrij ademen en leven te vertrouwen op hun ware verlangens en gevoelens, is het belangrijk om hen te laten passeren, net bevrijd van het innerlijk gevoel van zwaarte en spanning. Om te leren hoe u uw psycho-energetische vitale hulpbron herstellen en het creëren van een gelukkig, vol met kleurrijke verf leven, gaan we over tot de ontwikkeling van de spa-behandelingen voor de ziel. Hier zijn een aantal universele tips die kunnen helpen.
Bid, bekennen, uit te spreken!
In sommige gevallen, helpen om het gebed / istockphoto.com
Deze werkwijzen zijn gelijk aan elkaar en zijn in wezen dezelfde betekenis. Met hun hulp, kunt u loslaten van je gevoelens. Gebed kan maken in de tempel en thuis. iemand die u vertrouwt of biechten te praten. U kunt pijn, bang, beschaamd worden, maar vergeet niet dat we mensen zijn, en allen, zonder uitzondering, ervaren soortgelijke emoties. Schaam je niet, laat ze naar buiten gaan en vrijgegeven.
Sing!
Muziek - is een magische tool. En het kan helpen om de pijn van het hart, woede, wrok los, en laat uit te werken de clips in de keel. Als de ziel harde - met inbegrip van een betraand melodie en zing mee met de performer. Plaats uw lichaam niet ontkennen - zingen.
Gelukkig schoonmaken!
Mensen zeggen: - "Als je wilt brengen om jezelf, beginnen om dingen op orde te brengen om hem heen." Als je het gevoel dat je overspoeld met negatieve emoties, om die energie doorgeven aan het schoonmaken van het huis, en op hetzelfde moment, is het mogelijk om de meubels te verplaatsen. En u zult zien, zal het gemakkelijker worden, plus u te reinigen uw ruimte.
Sporten!
Sport als de strijd tegen slechte stemming / istockphoto.com
Tijdens elke lading uit emoties uit ons lichaam. Joggen, aerobics, dans - doen wat je wilt en bevrijdt het lichaam. Merk op hoe we moeilijk kan zijn tijdens sportieve belastingen, en hoe gemakkelijk en rustig wordt na de les.
Lezen!
Books - een onuitputtelijke bron van wijsheid en een goed excuus om weg te komen van de werkelijkheid. Wanneer je je realiseert dat het tijd is om een pauze in het leven te maken, kies je favoriete product en niet alleen genieten van de gedachten van de auteur en, en door het leesproces. Boeken leren ons om liefde, vrij, oprecht en gelukkig te zijn, gelukkig, vrienden maken, en hoe je dit alles en om te voorkomen woede, jaloezie, haat en andere destructieve emoties te bereiken.
Neem evenementen!
Vaak, we moeten aanpassen aan externe omstandigheden: de mensen, de gebeurtenissen die ons overkomen. In een poging om de controle alles, elke keer dat het nemen aan het hart, veroordelen we onszelf tot teleurstelling. Om de innerlijke rust niet te verliezen, moet u een gewoonte maken van eventuele wijzigingen zonder de angst en twijfel ontwikkelen. Als u de situatie niet kunt veranderen, verander haar houding. Neem een situatie dat je het niet voor lief kunnen veranderen, zonder zichzelf of anderen de schuld te geven - als gevolg daarvan zal het leven gemakkelijker.
Veel plezier!
Hoe om te gaan met depressie / istockphoto.com
Wanneer was de laatste keer dat je oprecht lachte, was gelukkige en onbezorgde tijd van de huidige en toekomstige niet nagedacht over het verleden? We leven in een continue rush, in de hoop op betere tijden, vergeten dat het leven en hield voortdurend in het vooruitzicht. Leren leven, het ervaren van de vreugde en het plezier van elk moment, elk moment is duidelijk bewust van, "Wie ben je?", "Wat doe jij hier?" En "Waarom ben je hier?".
Ja, problemen voordoen, maar ze zijn slechts een springplank naar geluk toekomst. Over en weer, herbeleven zijn problemen, je wennen om ervan te genieten. Ik waardeer alle goede dingen in hun omgeving, geven liefde en glimlachen aan hun dierbaren, noodzakelijk geworden om je lieve mensen. In uw vermogen ligt om deze wereld beter en vriendelijker te maken.
Ook zult u geïnteresseerd om te weten dat zijn hoe om gewicht te verliezen in 21 dagen dankzij de goede emoties
