Uw dierbaren in een depressie: hoe het en begrijpen hoe u hulp

Veel mensen verwarren depressie met een slecht humeur. slecht humeur - is een van de symptomen van depressie. Maar er zijn anderen, waaruit blijkt dat de persoon die lijdt aan deze ziekte.

Oorzaken van depressie

Waarom komt depressie? De redenen kunnen zeer verschillend zijn. kortom alles wat schok voor de mens heeft - de trekker van de ziekte kan het verlies van een geliefde, het werk, een sterke verandering van woonplaats, het falen in het leven. Sommige mensen zijn meer vatbaar voor depressie. Bijvoorbeeld, volgens de WHO vrouwen meer kans om te lijden aan een depressie dan mannen.

Van vrolijk, energiek persoon afslagen naar moe en chagrijnig. Dan afgestompt hij emoties, houdt hij de smaak van het leven te voelen, steeds lusteloos, kunnen gedachten over zelfmoord.

Het belangrijkste ding is niet te verwarren verdriet en depressie. Tijdens hun verblijf verdriet mensen te kunnen leven depressie. En soms kan het ook niet uit te komen. Maar vaker het uiteindelijk gaat.

Tekenen van depressie in een nauwe:

Slecht humeur. Een persoon kan traag, saai, zo nu en dan huilen, zijn toekomst somber lijkt.

Vermoeidheid. Een persoon wordt niet in staat om de zaak naar het einde te brengen, hij snel moe wordt, hij letterlijk kan niet zich uit te tillen van bed.

Verlies van gevoel van eigenwaarde. Het wordt bezocht door de gedachte dat hij is onbelangrijk, de successen zijn niets waard, en hij betekent niets.

Zelfkritiek. Man met een depressie worden zichzelf voortdurend kritiek, het is letterlijk "eet" zich.

slaapstoornissen. Hij slaapt zelden, wordt wakker in de nacht, het is moeilijk om in slaap te vallen.

Verandering in de eetlust. Een persoon met een depressie of weinig eten, heeft hij geen gevoelens van honger, dus het gewicht afneemt. Of het verhoogt de eetlust en overeten begint.

Gedachten van de dood of zelfmoord of poging. Man in depressie ziet geen uitweg uit de situatie, maar zijn eigen dood.

De symptomen van depressie bij verschillende mensen kan variëren. Je moet alert met het feit dat het gedrag van een geliefde is heel anders. Omdat depressieve patiënten zijn zich niet bewust van wat er met hem gebeurde.

Wat je niet moet doen?

nooit niet vertellen een persoon met een depressie: "Verman je", "De andere is nog erger dan je" "Wat wil je in het leven is niet genoeg?", "Maak je geen zorgen, alles zal!". Geloof me, als hij wist hoe ik mezelf samen te trekken, zou hij het hebben gedaan.

Mag niet worden bezet antidepressiva alleen. Conventionele farmaceutische sedativa zoals valeriaan, niet zal helpen een persoon die lijdt aan een depressie. Een flinke dosis antidepressiva moet een arts te wijzen, anders is er een risico voor de verslaafd te krijgen op hen voor altijd.

Niet negeren. Geen behoefte om te beweren dat is niet van plan om iets te weten. Hij zal de steek gelaten voelen en geen onnodige.

Maak het niet leuk. Dicht mogelijk om te proberen af ​​te leiden, maar niet dwingen om de sombere gedachten te verdrijven.

Wat kan er gedaan worden?

Probeer aan de behoeften van te begrijpen persoon die dicht bij je. Sommige mensen willen geknuffeld worden, terwijl anderen zijn niet bereid om contact tactiele. Iemand moet de soep te brengen en alleen maar te luisteren, en iemand behoefte om kleine geschenken te maken of om mee te gaan met hem.

Neem de tijd. Als depressie is ontstaan ​​als gevolg van verdriet, moet de nauwe tijd krijgen om te wennen aan het idee. Maar als je op hun hoede van zijn aandoening zijn, trek niet aan de tijd.

Vraag om hulp. Depressie kan worden veroorzaakt door hormonale storing en dan moet de behandeling door een endocrinoloog. Het kan optreden als gevolg van traumatische gebeurtenissen in de kindertijd, dan zul je psychotherapie nodig. A kan ook een behoefte aan antidepressivum. Elk geval vereist dat de individuele aanpak.

Het belangrijkste ding is niet aan uw gehouden van één op één met een depressie te verlaten. Soms is de wetenschap dat je iemand nodig hebt, houdt mensen met een depressie van huiduitslag impulsieve acties.

U zult ook interessant om te weten Wie is dit meisje plyuch en hoe het te gebruiken om te worden: 10 heldere borden.